Vetë-izolimi është një problem akut në pranverën e vitit 2020, i cili ka prekur pothuajse të gjitha vendet e botës. Shumë njerëz nuk janë mësuar të kalojnë kaq shumë kohë në apartament, kështu që lind një pyetje e drejtë: çfarë të bëjmë? Por karantina nuk është një arsye për tu mërzitur, por një mundësi për të provuar aktivitete të reja dhe për të kaluar kohë me familjen tuaj.
Çfarë duhet të bëni në shtëpi për një të rritur
- Flini pak. Karantina është një arsye e shkëlqyeshme për të fjetur pak. Edhe nëse keni nevojë të punoni nga shtëpia, nuk do të humbni kohë duke u përgatitur dhe udhëtuar në punë. Lejoni vetes të flini pak më shumë se zakonisht.
- Bëni sport çdo ditë. Për një jetë aktive, nuk është e nevojshme të blini një anëtarësim në palestër - tani thjesht duhet të shkarkoni një aplikacion me trajnim në internet ose të regjistroheni në një kanal të një traineri të mirë të fitnesit. Zgjidhni metodën që është më e përshtatshme për ju dhe filloni trajnimin.
- Zotëroni një aftësi të re (ose edhe një profesion të ri). Shumë shkolla online kanë hapur qasje falas në kurset e tyre - kjo nuk është vetëm një arsye për të fituar njohuri të reja, por edhe për të kursyer shumë në shkollim.
- Lexo nje liber. Nëse keni një libër të palexuar që mbledh pluhur në raftin tuaj për një kohë të gjatë, ose libri juaj elektronik është plot me vepra të shkarkuara, tani është arsyeja më e mirë për të filluar leximin e tyre.
- Përgatitni një pjatë të re. Frymëzohuni nga videot dhe librat e gatimit - përgatitni një kryevepër të vërtetë kuzhinës që do t'ju kënaqë ju dhe familjen tuaj.
- Ushtroni yoga dhe meditim. Vendosni nervat dhe shëndetin tuaj në rregull duke i kushtuar të paktën 10-15 minuta në ditë heshtjes, qetësisë dhe meditimit.
- Rishikoni veshjet tuaja. Shumë prej nesh nuk janë larguar nga shtëpitë tona që nga ditët kur ishte akoma shumë ftohtë, por karantina nuk është pengesë për motin - po nxehet çdo ditë. Vendosni rrobat tuaja të dimrit dhe rregulloni veshjet tuaja të verës.
- Bëni para online. Ju, për shembull, mund të shkruani një artikull, të postoni një përmbledhje rreth një produkti, të ofroni shërbimet tuaja në një shkëmbim të pavarur. Gjetja e një pune me kohë të pjesshme në internet është më e lehtë sesa duket në shikim të parë.
- Bëni një piknik në shtëpi në ballkon. Ne kemi nevojë për ajër, por ju nuk duhet të shkelni rregullat e izolimit - ju mund të shijoni përkohësisht ajrin e pastër, duke dalë në ballkon dhe madje të bëni një piknik të vërtetë atje!
- Bëhuni krijues. Nëse gjithmonë e keni ndjerë veten një artist të brendshëm, muzikant, poet - atëherë është koha ta jepni atë të lirë. Shkruani, vizatoni dhe kompozoni - aq më tepër që një histori e shkëlqyeshme shpaloset para nesh për një libër dokumentar, pikturë atmosferike ose këngë frymëzuese.
Çfarë duhet të bëni në shtëpi për një adoleshent
- Kaloni teste psikologjike. Vetë-izolimi është një justifikim i shkëlqyeshëm për të kaluar kohë me veten dhe për tu njohur me veten. Bëni teste të psikologëve të famshëm, filloni të kuptoni më mirë veten dhe tiparet e personalitetit tuaj, bëni një provë për udhëzime në karrierë - kjo mund të jetë shumë e dobishme në jetë.
- Mësoni truket magjike. Çdo marifet, qofshin truket me letra ose manipulimi i monedhave, është argëtim i shkëlqyeshëm që do të ndihmojë të kaloni kohën në karantinë dhe më pas të befasoni të gjithë miqtë tuaj kur më në fund mund t'i takoni ata drejtpërdrejt.
- Shikoni ngritjen në këmbë. Gëzoni veten - shikoni shfaqjet e komikëve më të mirë rusë dhe të huaj.
- Filloni të mësoni një gjuhë të huaj. Një nga mënyrat më efektive për të mësuar një gjuhë të huaj është të shikoni shfaqjet tuaja të preferuara televizive dhe të lexoni libra pa përkthim. Përveç kësaj, tani ka shumë aplikacione që do t'ju ndihmojnë të mësoni fjalor të ri dhe madje të zgjidhni një program trajnimi vetëm për ju.
- Merrni një kurs online. Ju mund të merrni kurse të aftësive të buta, kurse arti ose programe reale për zotërimin e një profesioni - zgjedhja është e juaja, por cilado prej këtyre opsioneve do t'ju ndihmojë të kaloni kohën tuaj me përfitim.
- Mësoni një kërcim të ri. Edhe nëse nuk keni kërcyer kurrë - provojeni! Shikoni video udhëzuese. Vallëzimi rrit disponimin tuaj dhe vendos trupin tuaj në rregull, kështu që ia vlen të provoni.
- Mësoni të gatuani. Gjatë karantinës, u bë më e vështirë për të rriturit të gatuanin, sepse e gjithë familja kalon tërë ditën në shtëpi, dhe, në përputhje me rrethanat, ushqimi lë shumë më shpejt se zakonisht. Ndihmoni prindërit tuaj duke i kërkuar që të bëjnë një pushim dhe provoni ta bëni vetë darkën.
- Njihuni me miqtë tuaj në internet. Sigurisht, të gjithëve u mungojnë miqtë e tyre, por ka një rrugëdalje - biseda me video. Ata nuk do të zëvendësojnë komunikimin e drejtpërdrejtë, por ato janë një alternativë e shkëlqyeshme gjatë karantinës.
- Vizitoni muzetë nga distanca. Shumë muze të huaj dhe vendas kanë "hapur dyert e tyre" për vizitorët në internet - merrni kohë për art të lartë!
- Mundohuni ta kaloni ditën pa telefon. Kjo është një sfidë e vështirë, por emocionuese për veten tuaj - të mos merrni telefonin tuaj për të paktën një ditë. Kaloni kohë me prindërit tuaj, lexoni, shikoni perëndimin e diellit - edhe banesa ka shumë aktivitete që nuk kanë nevojë për një telefon.
Gjërat për të bërë në shtëpi me fëmijët
- Organizoni një ditë karikaturë. Aktivizoni karikaturat e preferuara të fëmijës tuaj dhe më pas diskutoni me të se çfarë i pëlqente, mbani mend se çfarë personazhesh ishin në karikaturë, etj
- Mëso fjalë të reja. Nëse alfabeti është kaluar prej kohësh dhe fëmija është tashmë mjaft i moshuar, atëherë mund të mësoni, për shembull, kryeqytetet e vendeve të botës.
- Rritni kristale sheqeri. Ju mund të krijoni kristale mahnitëse me sheqer, ujë, shkopinj dhe ngjyrosës ushqimesh - provojeni!
- Përgatitni zhul. Fëmijët i duan zhuljet, dhe jo vetëm procesi i lojës, por edhe vetë përgatitja është magjepsëse - blini të gjithë përbërësit e nevojshëm dhe krijoni zhul me shumë ngjyra me fëmijën tuaj.
- Kryeni eksperimente të thjeshta. Për shembull, të bësh një llambë lavë (nga uji, vaji vegjetal dhe ngjyra) ose të bësh një vullkan (duke përzier sodë buke dhe uthull në një enë me qafë të ngushtë) - mund të gjesh shumë eksperimente argëtuese në internet.
- Vizitoni një delfinarium ose kopsht zoologjik në internet. Ashtu si muzetë, shumë kopshte zoologjike dhe delfinare kanë hapur transmetime në internet - ju mund të shikoni drejtpërdrejt kafshët tuaja të preferuara.
- Bëni një figurinë të brumit të kripës. Brumi i kripur është një alternativë e shkëlqyeshme për plastelinën. Ju mund të formoni gjithçka që dëshironi prej saj, ta thani dhe të pikturoni - një figurinë e tillë do të dekoroj apartamentin tuaj për shumë vite.
- Ndërtoni një shtëpi me karrige dhe batanije. Një argëtim që shumë fëmijë e adhurojnë - duke e bërë shtëpinë tuaj!
- Endje një guaskë. Një aktivitet i tillë si gërshetimi i gurëve krijon në mënyrë të përsosur aftësi të shkëlqyera motorike - nxirrni fije shumëngjyrëshe dhe tregojini fëmijës tuaj nyje të thjeshta - lëreni ta bëjë vetë një byzylyk të ndritshëm.
- Për të mësuar një poezi. Mos harroni të zhvilloni fëmijën, kujtesën dhe fjalimin e tij - mësojini atij poezi dhe këngë të reja.
Gjërat për të bërë në shtëpi për të gjithë familjen
- Luaj lojëra tavoline. Monopoli, Jenga, Lojërat me Letra - Kaloni disa netë me ta gjatë karantinës.
- Planifikoni pushimet tuaja. Megjithëse nuk mund të shkosh askund tani, mund të planifikosh një pushim, i cili e gjithë familja do të vazhdojë pas përfundimit të regjimit të izolimit.
- Shikoni një film familjar. Ju madje mund të caktoni një ditë të tërë filmi dhe të shikoni filmat tuaj të preferuar dhe shfaqjet televizive nga mëngjesi në mbrëmje.
- Organizoni një seancë fotografike në shtëpi. Bëni një cep fotografish dhe rregulloni një seancë fotografike në shtëpi! Nëse nuk mund ta bëni vetë, atëherë kërkoni ndihmën e fotografëve në distancë - shumë prej tyre, në izolim, kaluan në xhirime "në internet", i cili kryhet përmes bisedës video.
- Bëni një teatër kukullash. Bëni lodra, vini në skenë dhe tregoni veten! Lejoni që të gjithë anëtarët e familjes të marrin pjesë në mënyrë aktive në krijimin e personazheve dhe vetë shfaqjen.
- Bëni biskota. Puna kryesore, natyrisht, do të bjerë mbi shpatullat e një prej anëtarëve të familjes së rritur, por ju mund të argëtoheni duke pikturuar biskotat me krem me fëmijët.
- Organizoni një pastrim të përgjithshëm. Ky aktivitet zakonisht nuk konsiderohet argëtues, por padyshim që ia vlen të bëni pastrimin pranveror, veçanërisht pasi tani ka më shumë kohë për këtë.
- Bëni shtëpinë tuaj më të rehatshme. Pas pastrimit, mund të mendoni se si ta bëni shtëpinë edhe më të rehatshme - ndoshta varni perde të reja?
- Bëni një album familjar me fotografi. Nëse fotot nuk mund të shtypen, atëherë mund të krijoni bazën për albumin e scrapbooking dhe të zgjidhni fotot më të mira familjare që do të shtypni pasi të përfundojë karantina.
- Mblidhni enigma. Nëse keni një enigmë të madhe të pa montuar në dollapin tuaj për një kohë të gjatë, vendoseni së bashku.
