Mungesa e orgazmës së një gruaje është një problem i madh që mund ta çojë atë në probleme të thella psikologjike dhe emocionale. Shumë shpesh gratë fajësojnë partnerët e tyre që nuk kanë orgazëm, megjithatë, në shumicën e rasteve, ata vetë janë fajtorë për këtë telashe. Si të bëni saktë rregullimet në jetën tuaj seksuale dhe të filloni të merrni kënaqësi të vërtetë nga kontakti seksual.
Udhëzimet
Hapi 1
Arsyeja kryesore e mungesës së orgazmës tek gratë është mungesa e seksit të rregullt. Longshtë vërtetuar prej kohësh shkencërisht se seksi i shpeshtë është shumë i dobishëm për shëndetin. Nëse një grua kryen marrëdhënie seksuale me ndërprerje të gjata, atëherë puna e qëndrueshme e gjëndrave, të cilat janë përgjegjëse për prodhimin e vajosjes vaginale, prishet dhe elasticiteti i vaginës humbet. Për çfarë lloj orgazme mund të flasim atëherë? Orgazma është, para së gjithash, praktikë dhe njohuri e trupit tuaj. Ajo nuk vjen nga askund, prandaj thjesht duhet të ushtroni rregullisht në mënyrë që të merrni kënaqësi vërtet joheësore nga seksi, shoqëruar me një orgazëm të gjallë.
Hapi 2
Nëse vishni rregullisht të brendshme të ngushta dhe të pakëndshme, gjithashtu mund të harroni se çfarë është orgazma. Tangat në një trup të bukur duken shumë emocionues, por, për fat të keq, ato prishin qarkullimin e gjakut, si rezultat i së cilës presioni i nevojshëm për një orgazëm të plotë nuk krijohet në enët. Gruaja, si më parë, përjeton eksitim seksual, por ajo nuk mund të marrë një orgazmë. Të brendshmet duhet të jenë të rehatshme dhe të mos ushtrojnë presion mbi trupin. Alsoshtë gjithashtu më mirë të refuzoni indet artificiale nëse doni të merrni orgazma të shumta.
Hapi 3
Ka shumë muskuj në vaginë, dhe ata kanë nevojë për ushtrime të rregullta, përndryshe ata do të dobësohen dhe atrofizohen. Orgazma është një tkurrje muskulore, kështu që ushtrimet e rregullta mund t’ju ndihmojnë ta përjetoni atë rregullisht. Ushtrimet Kegel dihet që ndihmojnë në mënyrë efektive në tonifikimin e muskujve vagjinal. Sidoqoftë, asnjë grup i veçantë ushtrimesh nuk mund të zëvendësojë seksin e rregullt dhe të pasionuar.
Hapi 4
Pirja e duhanit mund të jetë gjithashtu një pengesë e pakapërcyeshme për të arritur orgazmën. Nëse pini shumë duhan (rreth një paketë cigaresh në ditë), madje mund të sëmureni nga anorgasmia dhe të harroni kënaqësinë e seksit për një kohë të gjatë.
Hapi 5
Konsumi i tepërt i pijeve alkoolike gjithashtu çon në mungesë të orgazmës. Dihet se një dozë e vogël e alkoolit, përkundrazi, përkeqëson dëshirën seksuale, megjithatë, vetëm dëshira rritet, por mundësitë … Kur një person është i dehur, atëherë ndjeshmëria e zonave erogjene zvogëlohet ndjeshëm dhe në të njëjtën kohë aktiviteti i hormoneve seksuale rritet. Bëhet shumë e vështirë për një grua të dehur të arrijë orgazmën, megjithëse me të vërtetë dëshiron.
Hapi 6
Dystonia vegjetative-vaskulare është një sëmundje që prek shumë gra. Ndonjëherë, për shkak të kësaj sëmundjeje të përbashkët, një grua nuk është në gjendje të arrijë kulmin e kënaqësisë seksuale. Me këtë sëmundje, presioni i gjakut, aktiviteti normal vaskular dhe shkëmbimi i nxehtësisë në trup janë të shqetësuar.
Hapi 7
Sfondi hormonal i shqetësuar gjithashtu mund të shkaktojë mungesën e orgazmës. Dihet që 2/3 e grave fillojnë të marrin kënaqësi të vërtetë nga seksi vetëm pas lindjes së një fëmije ose në moshën rreth tridhjetë vjeç. Shumica e vajzave nën 25 vjeç përjetojnë gjithashtu një eksitim të fortë, por nuk përjetojnë orgazëm.
Hapi 8
Marrja e disa ilaçeve gjithashtu mund të çojë në mungesë të orgazmës. Çuditërisht, ndonjëherë edhe më të padëmshmit, në shikim të parë, ilaçet mund të çojnë në mosfunksionime seksuale në trupin e një gruaje. Për shembull, antispasmodikët, diuretikët, qetësuesit, ilaçet për uljen e presionit të gjakut, antihistaminikët dhe ilaçet kundër ftohjes mund të jenë shumë të rrezikshme për një jetë të plotë seksuale.
Hapi 9
Ftohja është një nga arsyet e mungesës së orgazmës. Shkencëtarët kanë treguar se temperatura e këmbëve të një gruaje ndikon drejtpërdrejt në orgazëm. Nëse këmbët tuaja ngrijnë vazhdimisht, atëherë provoni të vishni çorape leshi përpara se të kënaqeni me kënaqësitë trupore ose kërkoni nga i dashuri juaj t'ju bëjë një masazh erotik relaksues për të shpërndarë gjakun dhe për t'ju ngrohur.
Hapi 10
Ekziston një thënie: "Një bark i plotë është i shurdhër për mësimet". Kjo deklaratë mund t'i atribuohet në mënyrë të sigurt orgazmës tek gratë. Nëse hani një vakt të madh para seksit, atëherë mundësia e arritjes së orgazmës zvogëlohet ndjeshëm. Trupi juaj është i përqendruar në tretjen e ushqimit, jo në seks. Nëse planifikoni të bëni seks, është më mirë ta bëni me stomak bosh. Idealisht, pas vaktit të fundit, duhet të kalojnë tre orë dhe pastaj gjasat për të arritur orgazmën në një grua janë rritur ndjeshëm.
