Hulumtimet kanë treguar se privimi i gjumit ka një ndikim të rëndësishëm në klimën emocionale në familje. Mungesa e gjumit dhe rritja e tensionit dhe konfliktit në një çift ndërhyjnë në një perceptim adekuat të gjendjes emocionale të një partneri. Fakti është se edhe një shqetësim i vogël në gjumë mund të ndikojë në një atmosferë të favorshme edhe në familjen më të begatë.
Psikologët kanë kryer kërkime për disa vjet, duke i ndarë njerëzit në grupe ku disa kishin gjumë të mirë, ndërsa të tjerët vazhdimisht ishin të privuar nga gjumi. Pjesëmarrësit në të dy grupet shkruanin gjendjen e tyre emocionale në një fletë çdo ditë. Anëtarët e grupit, të cilëve vazhdimisht u mungonte gjumi, ishin më nervozë, më nervozë dhe partnerët e tyre ankoheshin për konflikte të shpeshta.
Por anëtarët e grupit, të cilët kishin një gjumë normal, ndiheshin shumë më mirë dhe panë vetëm anët e mira tek partnerët e tyre, ishin më të gëzuar dhe të gëzuar, dhe gjithashtu kuptuan më mirë gjendjen emocionale të personit tjetër.
Nga e gjithë kjo, shkencëtarët kanë arritur në përfundimin se gjumi luan një rol të rëndësishëm në marrëdhëniet ndërpersonale. Privimi i vazhdueshëm i gjumit mund të ndikojë negativisht në mirëqenien edhe të një familjeje të mirë dhe të fortë. Sipas shkencëtarëve, pas një nate pa gjumë, nuk duhet të filloni biseda të rëndësishme, të planifikoni takime serioze, të rregulloni gjërat, pasi në baza emocionale mund të përkeqësoni situatën dhe madje të dëmtoni marrëdhënien.
Prandaj, është e rëndësishme të bëni mjaft gjumë, sepse ndikon jo vetëm në shëndetin fizik, por edhe mendor, dhe siç ka dalë tani - në marrëdhëniet familjare.
