Ndriçimi nga gazi është një metodë e dhunës psikologjike në familje, kur një nga partnerët zhvlerësohet. Ky efekt arrihet për mundësinë e manipulimit, duke zvogëluar vetëvlerësimin e viktimës.
Ndriçimi nga gazi është një formë e abuzimit psikologjik kur një person manipulon një tjetër, duke u përpjekur të ngatërrojë dhe shtrembërojë informacionin. Si rezultat, një ndjenjë shfaqet tek një person i cili i është nënshtruar një ndikimi të tillë, në përshtatshmërinë e tij, objektivitetin e kujtimeve të veta. Kjo shpesh përdoret nga burrat për të vendosur kontroll. Një shembull do të ishte tradhtia, kur njëri nga partnerët bind tjetrin se në fakt nuk ka asgjë. Në marrëdhëniet ku praktikohet ndriçimi i gazit, ju mund të dëgjoni: "Ishte një shaka", "Relax". Partneri zhvillon një ndjenjë të vazhdueshme të fajit për reagimin e tepërt ose reagimin e tepruar.
Pse burrat ndriçojnë në gaz?
Qëllimi i një dhune të tillë është të ndryshojë perceptimin e situatës aktuale, për ta bërë atë të dyshojë se çfarë po ndodh. Format e kësaj sjelljeje janë të ndryshme. Për shembull, mohimi i fakteve, zhvlerësimi i emocioneve, një mesazh për një perceptim joadekuat të asaj që po ndodh. Ballafaqimi me këtë qëndrim është më i vështirë sepse, ndryshe nga abuzimi fizik dhe kërcënimet e drejtpërdrejta, është e vështirë ta provosh atë.
Me kalimin e kohës, viktima përshtatet me dhunuesin, madje as nuk mund ta kuptojë që ndihma është e nevojshme. Ajo përpiqet të kënaqë palën tjetër, duke harruar veten, rehatinë e saj. Një pikë e rëndësishme - nëse një person vërtet e sheh situatën ndryshe, fillon të bindet në versionin e tij - ky është një dialog. Ndriçimi i gazit fillon kur bëhet fjalë për mashtrim ose shtrembërim të qëllimshëm të reagimit. Me veprime të tilla, ndjenjat zhvlerësohen.
Më parë, një dhunë e tillë psikologjike ishte përdorur në shërbime speciale për të demoralizuar një person, për të ushtruar presion psikologjik mbi të. Ndonjëherë ata ndryshojnë pjesët e mobiljeve në shtëpi, dërgojnë të huaj. E gjithë kjo kontribuon në krijimin e një ndjenje pasigurie dhe pasigurie në palën tjetër. Ndonjëherë bëhet shkak i vetëvrasjes.
Viktima në një marrëdhënie të tillë gjithmonë kalon nëpër disa faza kryesore:
- Mohimi. Merret përshtypja se asgjë serioze nuk ka ndodhur, keqkuptimi i zakonshëm ka lindur.
- Dyshimi. Një person fillon të dyshojë në vetvete, përshtatshmërinë e perceptimit të tij, përpiqet të provojë këndvështrimin e tij.
- Birësimi. Pas ekspozimit të zgjatur, viktima fillon t'i besojë njeriut që provokoi situatën, pushon së vlerësuari saktë situatën aktuale.
Në fazën e fundit, depresioni, çrregullimet e ankthit dhe një rënie e vetëvlerësimit mund të ndodhin.
Teknikat themelore
Ndriçuesit e gazit thonë gënjeshtra me një ajër të vdekur. Ata e bëjnë këtë posaçërisht për të krijuar një precedent. Qëllimi kryesor në këtë rast është krijimi i dyshimit. Ata mohojnë se kanë biseduar për ndonjë fakt pavarësisht nga prania e provave të pakundërshtueshme, në mënyrë që viktima të dyshojë në realitetin e asaj që po ndodh. Personi fillon të mendojë se biseda është një trillim i imagjinatës.
Ndriçuesit e gazit:
- Ata pëlqejnë të prekin njollat e lënduara, për shembull, burrat shpesh i thonë një gruaje në situata të tilla që nuk duhet të kenë fëmijë.
- Shpesh, manipulimet vazhdojnë për një kohë të gjatë. Së pari shfaqet një gënjeshtër, pastaj një tjetër. E gjithë kjo plotësohet me vërejtje sarkastike. Ndërsa sulmi gradualisht merr vrull, çdokush mund të bjerë në grackë.
- Fjalët pushojnë të përkojnë me veprimet. Nëse një grua po ndjen presion psikologjik, është e rëndësishme të vëzhgoni veprimet, jo fjalët.
Një shenjë tjetër është shfaqja e papritur e lavdërimit. Së pari, njeriu nënvlerëson meritat, dhe pastaj fillon të lëvdojë. Gruaja merr ndjesinë se gjërat nuk janë aq të këqija. Në fakt, kjo është një situatë e krijuar posaçërisht që synon destabilizimin e shtetit. Si rezultat, personi përsëri braktis situatën e dyshimit.
Në pothuajse të gjitha rastet, manipuluesi përpiqet ta bëjë personin më të dobët. Situata rëndohet kur ka një përpjekje për t'i kthyer njerëzit përreth tyre kundër partnerit. Për shkak të të gjitha këtyre teknikave, personi që po ndikohet fillon të përjetojë ankth dhe ankth. Ai fillon të jetojë në pritje të sulmeve të reja. Viktima mund të ketë dyshime për vlerën e tij.
Dinamika në një marrëdhënie të tillë është gjithmonë e njëjtë - ndriçuesi i gazit sulmon dhe viktima mbron. Manipuluesi rrallë flet për dobësitë ose të metat e tij, madje edhe me pak kritikë, ai e tërheq vëmendjen nga vetja, nis një rreth të ri akuzash, pretendimesh të rreme.
Çfarë të bëj?
Nëse doni të dilni nga situata, duhet të jeni gati të dilni plotësisht nga kjo marrëdhënie. Kjo është mënyra e vetme për të ndryshuar ekuilibrin e fuqisë. Në një mjedis familjar, kjo është shumë e vështirë për tu bërë, pasi një grua shpesh përjeton një gamë të tërë ndjenjash, midis të cilave mund të ketë dashuri. Mundësia e vetme është ndryshimi i marrëdhënies. Por kjo duhet të bëhet në dy mënyra. Nëse ndezësi i gazit nuk dëshiron të ndryshojë, gjithçka do të mbetet e njëjtë.
Një mënyrë tjetër për të dalë nga situata është të kontaktoni një grup mbështetës të dhunës në familje ose një psikoterapist. Ju nuk duhet të hiqni dorë nga mbështetja miqësore në një situatë të tillë. Gjëja më e keqe që një grua mund të bëjë është të fillojë të ndiejë keqardhje për veten e saj. Nëse manipuluesi i referohet kujtesës suaj të dobët kur sulmon, shkruani momente veçanërisht të rëndësishme në një fletore ose në një regjistrues zëri. Mos e shikoni veten për provokime. Kur biseda merr drejtimin e gabuar, ndalojeni menjëherë.
