Në muajt e fundit të shtatzënisë, gratë shpesh fillojnë të shqetësohen për dhimbjen e shpinës. Për të zbutur ngarkesën dhe për të kompensuar peshën e rritur, gratë shtatzëna përpiqen të harkojnë shpinën dhe të mbështeten mbrapa. Si rezultat, shpina sakrale është nën stres të vazhdueshëm, dhe gruaja ndjen dhimbje muskulore në shpinë. Për të lehtësuar këto probleme, janë krijuar rripa të veçantë elastikë, të quajtur fasha. Një fashë e përzgjedhur siç duhet i jep një gruaje mundësinë të mos ndalojë stilin e jetës aktive me të cilën ishte mësuar para shtatzënisë, duke e mbajtur sjelljen korrekte dhe shpinën të shëndetshme.
Është e nevojshme
fashë
Udhëzimet
Hapi 1
Në mënyrë që të përcaktoni madhësinë e mbajtëses prenatale, duhet të bëni një matje - vëllimin e kofshëve nën bark. Pra, një fashë me madhësi nëntëdhjetë e dytë është e përshtatshme për gratë, rezultatet e matjes së të cilave përshtaten në intervalin prej tetëdhjetë e nëntë deri në nëntëdhjetë e dy centimetra dhe njëqind e dymbëdhjetë - nga njëqind e nëntë deri në njëqind e dymbëdhjetë centimetra.
Hapi 2
Kjo nuk do të thotë që ekziston një model universal i përshtatshëm për të gjitha gratë, pa përjashtim. Kur blini një fashë, duhet të provoni disa modele dhe të përcaktoni atë që i përshtatet një gruaje të veçantë.
Hapi 3
Një nga mënyrat për të kuptuar se si është bërë zgjedhja e duhur është të vendosni fashën dhe të drejtoni pjesën e pasme të dorës tuaj në mes të barkut dhe brezit elastik. Nëse zgjidhet gabimisht, dora ose do të rrëshqasë lirshëm, ose elasti do të shtypet fort mbi të.
Hapi 4
Përveç kësaj, është e rëndësishme të kuptohet nëse mbajtësja është e rehatshme kur ecën dhe kur gruaja është ulur ose në këmbë. Kjo është arsyeja pse rekomandohet të blini atë në një dyqan të specializuar, ku këshilltarët me përvojë do t'ju ndihmojnë të zgjidhni një fashë sipas të gjitha rregullave dhe t'ju tregojnë se cilën krem është më e mirë për t'u përdorur kur e mbani atë në mënyrë që të shmangni qërimin e strijave dhe t'i jepni elasticiteti i lëkurës së barkut.
