Qarkullimi i pamjaftueshëm i gjakut në penis i detyron burrat të përballen me një problem kaq delikat si dobësimi ose mungesa e plotë e ereksionit. Me një fatkeqësi të tillë është e nevojshme të luftohet, pasi një çrregullim fiziologjik më pas mund të zhvillohet në një psikologjik, me të gjitha pasojat pasuese.
Ekzistojnë të dyja metodat kirurgjikale dhe ato më të thjeshta për rritjen e rrjedhjes së gjakut në penis. Të parat duhet të adresohen vetëm në rast emergjence, pasi të keni provuar më parë ato më të arritshmet.
Stimulimi i ilaçeve
Ka shumë produkte në treg që stimulojnë sjelljen seksuale. Ata janë të njohur për pothuajse të gjithë nga reklamat. Stimuluesit janë relativisht të lira, por përdorimi i tyre nuk e zgjidh problemin, por vetëm e eleminon atë përkohësisht.
Mjekimet bimore
Që nga kohërat antike, njeriu ka njohur shumë afrodiziakë natyralë që rrisin rrjedhjen e gjakut në organet gjenitale, duke rritur kështu fuqinë. Me këtë njohuri, një burrë mund ta zgjidhë me lehtësi çështjen e ereksionit.
Mjetet juridike më të njohura natyrore që ndikojnë në potencë janë xhensen. Për ta bërë këtë, duhet të përgatitni një zierje prej tij. Ju duhet të merrni 50 gramë rrënjë xhensen, ta zieni në gjysmë litri ujë dhe ta lini të piqet për dy ditë. Pas kësaj periudhe, është e nevojshme të shtoni mjaltë dhe kanellë në supë, pastaj ta gatuani për katër orë dhe ta lini të piqet për tre ditë të tjera. Një supë e mbushur duhet të merret çdo ditë, 100 mililitra në ditë derisa të eliminohen problemet me rrjedhën e gjakut.
Mjete të tjera natyrore që përmirësojnë rrjedhën e gjakut në penis janë trumza, hithra, xhenxhefili, arra, folja medicinale, gjethet e panjës, limoni, lovage medicinale, orkide, rosea rhodiola, shpargu, jamballi, fenugreek dhe eleutherococcus.
Ushtrime fizike
Mbajtja e trupit në formë të mirë është një nga përbërësit e rëndësishëm që ndikojnë në rrjedhën e gjakut në penis. Për ta bërë këtë, duhet të kryeni një numër ushtrimesh të thjeshta të gjimnastikës seksuale.
Për të kryer ushtrimin e parë, duhet të ngriheni drejt, të ulni duart poshtë dhe të shkelni sa më shumë që të jetë e mundur duke ngritur gjunjët lart, duke u përpjekur t'i shtypni ato në stomakun tuaj. Do të jetë e mjaftueshme për të marrë disa minuta me hapa të tillë.
Ushtrimi i dytë kryhet ndërsa qëndroni shtrirë në shpinë. Për ta kryer atë, duhet të vendosni këmbët në dysheme, duke përkulur gjunjët dhe të vendosni duart përgjatë trupit. Ndërsa jeni në këtë pozicion, duhet të ngrini ngadalë legenin lart, duke e fiksuar atë në pikën më të lartë për 10 sekonda, dhe pastaj ta ulni përsëri në dysheme. Këshillohet të kryeni të paktën 10 ashensorë të tillë.
Ushtrimi tjetër kryhet në të njëjtën pozitë fillestare. Ai konsiston në një tension të shkurtër të muskujve të perineumit. Gjatë kryerjes së këtij ushtrimi, duhet t'i kushtoni vëmendje faktit që muskujt e vitheve në këtë moment duhet të qëndrojnë në një gjendje të relaksuar. Duhet të përsëritet rreth 30 herë.
Rekomandime shtesë
Ecja me një ritëm të shpejtë është e dobishme për rrjedhjen e gjakut në penis. Duhet të kihet parasysh se duhet të ecni të paktën 3 kilometra në ditë.
Përveç kësaj, heqja dorë nga alkooli për një periudhë të gjatë, ecja zbathur, dushet e kontrastit ditor dhe ecja zbathur mund të ketë gjithashtu një efekt pozitiv në zgjidhjen e këtij problemi të ndjeshëm mashkullor.
