Imuniteti i fortë është i rrallë, veçanërisht tek fëmijët. Faktorët në zvogëlimin e imunitetit janë një mjedis i ndotur, trashëgimia ose dieta jo e shëndetshme.
Udhëzimet
Hapi 1
Dietë të ekuilibruar. duhet të përmbajë mjaftueshëm vitamina, fruta dhe perime. Këshillohet të përdorni peshk dhe mish të zier. Mos harroni 80% e imunitetit janë zorrët. Prandaj, fëmija duhet të hajë mjaftueshëm produkte qumështi. Mbroni atë nga të gjitha llojet e patate të skuqura dhe sode.
Hapi 2
Banesa duhet të ketë ajër të freskët - 18-20 gradë dhe lagështirë rreth 60%. Për fat të keq, në dimër, kur ngrohja është e ndezur, lind çështja e lagështisë në dhomë. Prandaj, vendosni një peshqir të lagur në majë të baterisë. Mostshtë më racionale të blini një lagështues.
Hapi 3
Ngurtësimi i trupit të fëmijës. Bestshtë më mirë të përdorni metoda pasive.
Hapi 4
Sigurohuni që ta nxirrni fëmijën tuaj për një shëtitje, në çdo mot.
Hapi 5
Bëni çajra të pasuruar për fëmijën tuaj. Për shembull, çaj me hirit malor. Për ta përgatitur, merrni një lugë manaferra dhe mbusheni me dy gota ujë, lëreni për 20 minuta. Shtoni një lugë mjaltë në vend të sheqerit.
