Sigurimi i parandalimit të sëmundjeve dhe kontrolli i shëndetit të fëmijës është detyrë e çdo prindi përgjegjës para fillimit të vitit shkollor.
Këtu janë çështjet kryesore për të parë:
Vizioni
Nëse fëmija fillon të ankohet për dhimbje koke të shpeshta dhe ndjesi djegieje në sy, vizitoni një okulist. Ndonjëherë është e mjaftueshme vetëm për të organizuar siç duhet vendin e punës dhe për të kufizuar përdorimin e veglave. Tavolina e studentit duhet të jetë në dritare, ndërsa për personin me dorën e djathtë drita duhet të bjerë në të majtë, dhe për personin me dorën e majtë - në të djathtë. Kur lexoni, mbani një distancë prej 30 cm nga fytyra deri te libri. Ushtroni ushtrime me sy çdo gjysmë ore ndërsa bëni detyrat e shtëpisë.
Dhëmbët
Të gjithë e dinë që duhet të vizitoni dentistin çdo gjashtë muaj, por kjo nuk ishte e qartë në verë. Timeshtë koha para shkollës, edhe nëse fëmija nuk ankohet për asgjë.
Sëmundjet e ENT
Kalitja dhe shëtitjet e gjata gjatë sezonit të ftohtë mund t'i rezistojnë inflamacionit. Gjatë epidemive, shpëlani hundën dhe fytin e fëmijës tuaj me solucione të kripura nga farmacia. Dhe, sigurisht, shtëpia duhet të jetë pa myk dhe pluhur. Ajrosni çerdhen një orë para gjumit. Bëni shëtitje pas shkollës.
Mbrapa
Aktiviteti i ulët fizik mund të kontribuojë në deformimet e shtyllës kurrizore dhe këmbët e sheshta. Regjistroni një student në seksionin e sporteve. Noti është më i dobishmi, por çdo klub tjetër sportiv do ta bëjë këtë. Filloni pak - jo më shumë se një orë në ditë. Ushtroni në mëngjes. Goodshtë mirë nëse tregoni një shembull. Në tryezë, fëmija duhet të ulet drejt, afër, duke prekur pjesën e pasme të karriges. Këmbët duhet të arrijnë në dysheme ose të qëndrojnë në një stendë. Zgjidhni çantën e shpinës së duhur. Mundësisht me një mbrapa anatomike dhe rripa të gjerë të shpatullave.
Stomaku
Me fillimin e vitit shkollor, dieta gjithashtu do të ndryshojë. Në lidhje me këtë, gastriti, ulcerat dhe madje edhe mbipesha mund të ndodhin. Fëmija duhet të hajë 4-5 herë në ditë. Futni karbohidrate komplekse në menu në mëngjes - drithëra dhe bukë. Shtoni ushqime të pasura me omega-3.
Nervat
Pas 3 muajsh pushim, të shkuarit në shkollë mund të jetë stresuese. Për më tepër, nëse kjo është hera e parë. Regjimi i saktë do të ndihmojë në uljen e nervozizmit. Studenti duhet të flejë 8 orë në ditë. Mos qortoni për nota të dobëta, lavdëroni për ndonjë sukses, madje edhe të vogël. Më lejoni të shërohem pas shkollës, bëj detyrat e shtëpisë ngadalë. Në mënyrë ideale, 2 orë pas shkollës, por jo më vonë se 18.00, dhe për klasat e para - para 16.00. Para se të shkoni në shtrat, mos na lejoni të shikojmë TV, mos lejoni përdorimin e veglave. Më mirë të bëni një dush dhe të pini një gotë qumësht të ngrohtë.
Sëmundjet kardiovaskulare
Nëse një fëmijë merret me sport, në çdo rast kërkohet certifikata e mjekut. Por shpesh një certifikatë e tillë lëshohet në bazë të një provimi të jashtëm. Kërkoni ekzaminime shtesë - ultratinguj të zemrës, ose të paktën bëni një kardiogram.
