Një nga fatkeqësitë më të këqija që mund t'i ndodhë një personi është vdekja e një fëmije. Pas kësaj, është jashtëzakonisht e vështirë të kthehesh në jetën e vjetër, shumë njerëz nuk mund të përballen pa ndihmën e jashtme. Sidoqoftë, prindërit duhet të bashkohen dhe të përpiqen ta përballojnë hidhërimin e tyre.
Udhëzimet
Hapi 1
Pikëllimi është një proces afatgjatë që mund të ndahet përafërsisht në katër faza. Faza e parë është tronditja dhe mpirja. Zgjat rreth një javë, mbase disa ditë më shumë. Pastaj vjen faza e dytë - mohimi. Prindi nuk pranon të besojë se djali ka vdekur. Zgjat mesatarisht deri në dyzet ditë, pas së cilës fillon faza e tretë - jetesa e dhimbjes. Një person mëson të përballojë pikëllimin e tij, mësohet të jetojë në kushte të reja. Pas rreth gjashtë muajsh, ndodh faza e katërt - lehtësimi i dhimbjes. Zgjat deri në një vit. Pavarësisht se sa e vështirë është për ju, mos harroni se koha do të kalojë dhe ju në mënyrë të pashmangshme do të ndiheni të lehtësuar. Thjesht duhet të presësh.
Hapi 2
Kërkoni ndihmë nga një psikoterapist - ka të ngjarë që ai t'ju përshkruajë trajtim antidepresiv. Merrni pjesë në grupe prindërish të pikëlluar. Aty mund të flisni i rrethuar nga njerëz që kanë përjetuar të njëjtën pikëllim dhe do të jenë në gjendje t'ju kuptojnë. Nëse jetoni në një qytet të vogël dhe nuk keni grupe të tilla, regjistrohuni në forumin ku komunikojnë nënat dhe baballarët që kanë humbur djemtë dhe vajzat e tyre.
Hapi 3
Lëreni fajin tuaj. Shumë prindër fillojnë të imagjinojnë se fëmija i tyre do të ishte gjallë nëse nuk do të kishin bërë këtë apo atë akt. "Po të mos i kishim dhënë një biçikletë, ai nuk do të goditej nga një makinë", "sikur të mos e kisha lejuar të dilte për një shëtitje atë mbrëmje", "vetëm sikur ta kisha mësuar djalin tim të notonte veren e kaluar." Vetëm ata me aftësi të mbinatyrshme mund të fajësojnë veten për atë që nuk mund ta parashikonin. Njerëzit e zakonshëm duhet të pajtohen me faktin se aksidenti ndodhi si rezultat i koincidencës së shumë faktorëve dhe ky nuk është faji i tyre.
Hapi 4
Dhimbja mendore mund të krahasohet me një biçikletë stërvitjeje: ju pedaloni, ju duhet shumë energji, por biçikleta qëndron akoma në vend. Shumë nëna dhe baballarë janë të fiksuar në pikëllimin e tyre, ata e jetojnë atë, duke mos vërejtur asgjë përreth. Bëni një rutinë ditore për veten tuaj, përkohësisht duke mos e rënduar veten me punë të rënda mendore dhe fizike. Pushoni më shumë. Lejoni veten të jeni i dobët në disa raste. Gradualisht, dhimbja do të qetësohet dhe ju mund të vazhdoni të jetoni.
