Një nga organet më të rëndësishme të njeriut janë sytë, falë të cilave ne marrim pothuajse 90% të informacionit në lidhje me botën përreth nesh. Kjo është arsyeja pse shikimi duhet të mbrohet që në moshë të vogël.
Vendi i punës së fëmijës
Fëmija ka shumë për të mësuar, duke kaluar një kohë të madhe në tryezë. Zona e punës duhet të jetë e organizuar në mënyrë korrekte. Tabela duhet të vendoset pranë dritares, nëse nuk ka dritë të mjaftueshme të ditës, duhet të blini një llambë tryeze me dritë jo shumë të ndritshme, e cila duhet të bjerë në të majtë të mbajtësit të djathtë dhe në të djathtë të mbajtëses së majtë. Karrigia duhet të jetë e rehatshme dhe e rehatshme, studenti duhet të ulet në të në mënyrë të barabartë, dhe fletoret dhe librat shkollorë duhet të jenë gjithmonë të paktën 40 centimetra nga sytë.
Regjimi ditor
Klasat në shkollë dhe qarqet dhe seksionet shtesë çojnë në faktin se sytë janë nën stres serioz. Ndërsa bën detyrat e shtëpisë, fëmija duhet të shpërqendrohet periodikisht për të relaksuar sytë. Sigurohuni që të gjeni kohë për shëtitje në ajër të pastër dhe lojëra aktive. Studenti duhet të fle mjaftueshëm, dhe kjo është të paktën 9 orë gjumë, përndryshe as trupi dhe as sytë nuk do të jenë në gjendje të pushojnë.
TV, kompjuter dhe pajisje të tjera elektronike
Ju nuk mund ta ndaloni një fëmijë të kalojë kohë para një TV, kompjuteri ose tableti, por kjo kohë duhet të minimizohet, pasi të gjitha pajisjet elektronike janë armiqtë më të rëndësishëm të shikimit të fëmijëve.
Ushqimi për sytë
Dieta e nxënësve të shkollës duhet të përbëhet nga një larmi enësh të përgatitura ekskluzivisht nga produkte natyrore. Një trup në rritje ka nevojë për vitamina, minerale dhe ushqyes të tjerë. Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet disponueshmërisë së një sasie të mjaftueshme të vitaminës A, e cila siguron sy të shëndetshëm dhe mprehtësi vizuale për shumë vite.
Provimet e rregullta të syve
Për t'u siguruar që fëmija nuk ka probleme me shikimin, duhet të vizitoni rregullisht një okulist. Ekzaminimet parandaluese duhet të bëhen të paktën një herë në 6 muaj. Nëse një specialist rekomandon syze, duhet ta bindni fëmijën se nuk do të duket budalla në to, pasi shumë fëmijë kanë frikë nga kjo. Ju mund të shfletoni revistat dhe të gjeni nxënës elegant dhe me vetëbesim të veshur me syze të modës.
