Ditët e lumtura me diell mund të jenë një problem i madh për foshnjën tuaj. Fatkeqësisht, është shumë e vështirë për fëmijët të kuptojnë se janë mbinxehur. Kjo bëhet e dukshme pak më vonë: fillon të përziera, mund të shfaqen ankesa për dhimbje në kokë ose në fyt. Për shkak të shëndetit të dobët, fëmija do të jetë kapriçioz dhe djallëzor. Masat paraprake të thjeshta mund t'ju ndihmojnë të shmangni këtë.
E nevojshme
- - rrobat e bëra nga pëlhura natyrore;
- - koka e flokëve;
- - këpucë të rehatshme;
- - Syze dielli;
- - shishe me ujë;
- - kremërat diellorë;
- - një çadër nga dielli.
Udhëzimet
Hapi 1
Filloni të kujdeseni për shëndetin e fëmijës tuaj me një kontroll të përpiktë të veshjet. Në mot të nxehtë, anashkaloni veshjet që përmbajnë sintetikë. Veshjet e bëra prej liri të butë, pambuku të hollë, fije mëndafshi janë më të përshtatshme. Ngjyrat e lehta janë të preferueshme: mos e vishni fëmijën tuaj me ngjyra shumë të ndritshme dhe të errëta - ato pasqyrojnë diellin më keq. Sipas stilit, është më mirë të zgjidhni gjëra të gjera, qepjet dhe fiksimet e të cilave janë të garantuara të mos fërkojnë lëkurën.
Hapi 2
Një pikë e rëndësishme janë këpucët. Zgjidhni sandale të hapura prej pëlhure ose lëkure për fëmijën tuaj. Hiqni dorë nga plastika, goma: në to këmba do të djersitet shpejt. Nëse këpucët janë të reja, është mirë që herën e parë t'i vishni me një gisht të hollë pambuku.
Hapi 3
Merrni disa kapele panama. Zgjidhni modele me "ventilim": rrjeta, gërshetim i hapur, etj. Kur provoni, mos harroni se kapelja nuk duhet të përshtatet mirë. Kështu që fëmija definitivisht nuk do të fërkojë kokën. Për të parandaluar rënien e kapelës së panamasë, bashkangjitni një kravatë të bërë nga një fjongo e gjerë saten (një brez i hollë elastik mund të pritet me dhimbje në lëkurë).
Hapi 4
Zgjidhni kohën e duhur për shëtitjet tuaja. Orët më të mira: para mesditës dhe gjithashtu pas pesë në mbrëmje. Nuk ia vlen të kaloni ditën ekskluzivisht në plazh. Përveç kësaj për të luajtur në rërë (natyrisht - nën një ombrellë), fëmija do të gjejë shumë gjëra interesante në një park të gjelbër, rrugica me hije, fusha lojërash.
Hapi 5
Bëni kujdes me kondicionerin. Mjafton që një fëmijë i nxehtë të kalojë rreth pesë minuta nën të për t'u ftohur. Sidoqoftë, as një dhomë e zënë nuk është një opsion. Ndizni sistemin e ftohjes në temperatura vetëm disa gradë nën temperaturën e jashtme. Ndërsa përshtateni, mund të zvogëlohet pak.
Hapi 6
Përdorni mbrojtjen e lëkurës së foshnjës për të mbajtur kohën tuaj të sigurt në plazh. Për ditët e para, nevojitet një filtër me një vlerë të lartë, pasi që jeni mësuar, mund të përdorni një të mesëm. Vendosni krem / qumësht 7-10 minuta para se të dilni jashtë, dhe pastaj çdo herë pas larjes.
Hapi 7
Merrni një shishe ujë, çaj të pa ëmbëlsuar me vete për një shëtitje. Kefiri lehtëson etjen mirë. Në nxehtësi, duhet të hiqni dorë nga lëngjet dhe pijet e gazuara: do të dëshironi të pini edhe më shumë prej tyre. Mos lejoni që fëmija juaj të qëndrojë në ujë për një kohë të gjatë: këtu është e lehtë të ftohet dhe digjet. Rregulloni notin tuaj duke bërë pushime të shkurtra.
