Fatkeqësisht, intensifikimi i tepruar i procesit arsimor, mospërputhja e programeve shkollore me moshën dhe karakteristikat funksionale të fëmijëve, mosrespektimi i kërkesave të higjienës elementare nga fëmijët kontribuojnë në zhvillimin e sëmundjeve tipike "shkollore" tek nxënësit e shkollës, të tilla si infeksionet akute të frymëmarrjes, dhenve, morrat e kokës, skolioza dhe miopia. Detyra e të rriturit është të ndihmojë fëmijën të kapërcejë grackat e arsimimit.
Udhëzimet
Hapi 1
Një gjumë i mirë është i mirë edhe për të rriturit, por fëmijët kanë nevojë për të. Foshnja juaj duhet të flejë të paktën nëntë orë. Sleepshtë gjumi i shëndoshë ai që do të ndihmojë në krijimin e sistemit imunitar ndaj viruseve dhe mikrobeve. Fëmijët me mungesë gjumi sëmuren më shpesh. Interesante, deficiti i gjumit zakonisht vërehet jo sepse foshnja kalon shumë kohë mbi libra, por për shkak të TV dhe kompjuterit që janë në dhomën e tij të gjumit.
Hapi 2
Të gjithë fëmijët duan të hanë ëmbëlsira, patate të skuqura dhe të pinë Coca-Cola, por nëse doni që fëmija juaj të shmangë problemet shëndetësore në shkollë, ai ka nevojë të sigurojë tre vakte të plota në ditë. Mos lejoni që fëmija juaj të largohet nga mëngjesi. Shumë njerëz nuk mund të hanë një vakt të bollshëm në mëngjes, por një mëngjes i lehtë është i domosdoshëm.
Hapi 3
Mësojeni fëmijën tuaj standardeve themelore të higjienës. Shtë e nevojshme që ai të lajë duart në mënyrë të pavarur para se të hajë, pasi të ecë, pasi të përdorë tualetin, duke shpërlarë hundën dhe gojën me ujë. Ju gjithashtu mund t'i siguroni fëmijës tuaj peceta të lagura ose xhel antibakterial në mënyrë që ata t'i përdorin ato kur të duan.
Hapi 4
Të gjithë e dinë që ushtrimet janë të mira për shëndetin tuaj, por pak njerëz bëjnë ushtrime ditore. Mësoni fëmijën tuaj të mos humbasë mësimet e edukimit fizik, të bëjë ushtrime. Ju mund t’i tregoni djalit ose vajzës suaj një shembull të mirë dhe të bëni ushtrime së bashku. Do të jetë e dobishme si për ju ashtu edhe për fëmijën tuaj.
Hapi 5
Fëmijët e vegjël nuk dinë të preken, megjithatë, kur nëna nuk është duke parë, ata shpejt harrojnë ta mbajnë shpinën drejt. Jepni fëmijës tuaj një kujtesë në telefonin tuaj celular që do të tingëllojë çdo gjysmë ore dhe studenti do të kujtojë të drejtohet.
Hapi 6
Sigurohuni që fëmija të kalojë të gjithë mjekët në kohë, pa humbur ekzaminimet mjekësore. Rriteni atë në frymën e respektit dhe dashurisë për trupin e tij, për shëndetin e tij, duke dhënë një shembull pozitiv për fëmijën në këtë.
