Kur fëmija mbush një vjeç, prindërit e kujdesshëm duhet të bëjnë disa ndryshime në menunë e fëmijës. Futja e produkteve të reja duhet të jetë jashtëzakonisht e kujdesshme, pasi ekziston ende rreziku i një reaksioni alergjik.
Ju tashmë e keni njohur fëmijën me shumë produkte të tryezës "të rritur", por trupi i fëmijës rritet dhe kërkon më shumë energji.
Menuja e përafërt ditore për fëmijën. Mëngjesi:
• Vermicelli / qull qumështi;
• Frutat;
• Bukë;
• Çaj / lëng / komposto.
Darka:
• Supë me një copë mishi;
• Perime në avull me kotele (ose fileto peshku);
• E verdha e vezës (gjysma);
• Lëng / komposto / pije frutash.
Snack pasdite:
• gjizë;
• përzierje qumështi;
• Frutat.
Darka:
• Perime të ziera / qull;
• Kefir.
Pjesët në menu nuk tregohen qëllimisht, pasi fëmija juaj është pika kryesore e referimit në këtë çështje. Ai do t'ju tregojë se sa ka nevojë (mamitë do ta kuptojnë fëmijën e tyre pa fjalë). Pasi të keni kaluar vijën nga një foshnjë në moshën 1 vjeç, ju duhet të kontrolloni peshën e fëmijës.
Në parim, një fëmijë mund të hajë gjithçka që të rriturit mund të hanë, por pa erëza dhe qëndrueshmërinë përkatëse. Shumica e pediatërve pajtohen që pas një viti, foshnja duhet të vazhdojë të ushqejë me gji. Ato nëna që ushqejnë me gji deri në 2 vjeç mund të caktohet në mënyrë të sigurt statusin e "heroinës", pasi në kohën tonë të shpejtë jo të gjithë kanë sukses.
Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme të mbani nën kontroll sasinë e lëngjeve që pini. Fëmija ka nevojë të marrë ujë ose ujë të veçantë për fëmijë, sepse pijet frutore dhe pijet frutore nuk kompensojnë humbjen e lëngjeve.
Ushqimi i duhur në vitet e para të një fëmije është një garanci e shëndetit të mirë në të ardhmen. Ky është "rregulli i artë" që duhet të ndjekin të gjithë prindërit e dashur dhe të dashur.
