Të tradhtohesh nga një i dashur do të thotë të përjetosh dhimbje të veçantë dhe zhgënjim ekstrem. Gjurma e traumës mendore mbetet për një kohë të gjatë dhe ju nuk duhet të ndërtoni iluzione, duke besuar se mund të harroni gjithçka.
Ju duhet ta njihni tradhtinë si një arritje të plotë dhe të bëni gjithçka që e kaluara të mos helmojë jetën tuaj. Mos i mbani emocionet: zemërimi, inati, zhgënjimi, zemërimi janë krejt të natyrshme në një situatë të tillë, por nuk keni nevojë të qëndroni në këto ndjenja për një kohë të gjatë.
Çfarë të bëj pas pabesisë së burrit tim?
Nëse jeni të vendosur ta mbani familjen tuaj së bashku, duhet të bëni shumë përpjekje mendore dhe të jeni të durueshëm. Lëreni të kaluarën në të kaluarën. Nëse keni marrë vendimin për të falur, atëherë mos u kthe kurrë më as në biseda, as në mendime, megjithëse nuk është e lehtë.
Gjeni përgjigje për 3 pyetje:
- A është në fuqinë time të vazhdoj të jetoj me këtë person pa qortime, kujtime dhe frikë se gjithçka mund të ndodhë përsëri?
- A më do ende burri im?
- A do të jemi në gjendje të kapërcejmë së bashku të gjitha vështirësitë me të cilat përballet familja jonë?
Nëse përgjigjja e të gjitha pyetjeve është pozitive, atëherë është e nevojshme, pasi të keni mobilizuar gjithë forcën mendore, të përpiqeni të përmirësoni jetën. Këshillat e psikologëve do të vijnë në ndihmë:
- Para së gjithash, mos e mashtroni veten - nuk mund të harroni për mashtrimin vetëm sepse dëshironi. Ju duhet t’i jepni vetes kohë, ndoshta më shumë se një muaj, para se dhimbja të shuhet. Me kalimin e kohës, gjithçka do të funksionojë dhe kujtimet e rralla nuk do të lëndojnë më.
- Mos e fajësoni veten. Faji juaj nuk është këtu, dhe nëse burri juaj ka pasur ndonjë ankesë, atëherë ju është dashur t'i shprehni ato drejtpërdrejt dhe të mos kërkoni ngushëllim dhe mirëkuptim në krahët e një gruaje tjetër.
- Ju mund të duhet të jetoni veçmas për një kohë, me shpresën për të ruajtur martesën tuaj. Ju do të keni kohë të qetësoheni, dhe burri juaj do të ketë kohë për të menduar për veprimin tuaj. Zakonisht, me ndjenjat e ndërsjella, ndarja pasohet nga ribashkimi.
- Nëse burri është shumë i dëshpëruar nga faji i tij, ju nuk duhet ta "përfundoni" atë, duke i kujtuar në çdo rast tradhtinë e tij. Qortimet e vazhdueshme për të kaluarën mund ta bëjnë atë të largohet përgjithmonë.
- Nëse nuk mund ta përballoni vetë problemin, por dëshironi vërtet, atëherë kontaktoni një psikolog me bashkëshortin tuaj për ndihmë të kualifikuar. Shpesh këto martesa mund të ruhen me ndihmën e jashtme.
Procesi i mbajtjes së një martese kërkon angazhim dhe sinqeritet nga të dy bashkëshortët. Nëse nuk ka reciprocitet, dashuri dhe dëshirë, atëherë nuk duhet as të përpiqeni të ruani një martesë të tillë - është më mirë të largoheni dhe të përpiqeni të filloni nga e para, por me një person tjetër.
