Ndodh kështu që marrëdhënia midis dy personave, e cila dukej se ishte pa re, mbaron papritmas. Pavarësisht pse, mund të ketë shumë arsye - nga pengesa thjesht subjektive te pengesat objektive të pakapërcyeshme. Ndodh. Ne thjesht përballemi me faktin se ajo që ishte e bukur është zhdukur në mënyrë të pakthyeshme dhe nuk do të kthehet më, dhe thjesht duhet të heqim dorë nga i dashuri në mënyrë që të dy të ndiheni më mirë.
Është e nevojshme
- - durim
- - qetësues
- - punë / hobi
Udhëzimet
Hapi 1
Mos harroni të gjitha ato momente që ju afruan së bashku. Shtë e nevojshme të caktoni një mbrëmje në të cilën do të jeni absolutisht vetëm, në mënyrë që askush të mos ju shqetësojë. Përkushtojuni atij për të shkruar një letër që nuk do ta dërgoni kurrë. Përshkruani në të të gjitha momentet e mira që ishin dhe më pas digjeni këtë letër.
Hapi 2
Mendoni se çfarë, në të vërtetë, do të jetë shumë më mirë dhe më lehtë për të dy. Vetëm se dikush duhet të bëjë hapin e parë për ta bërë më të lehtë për një tjetër. Ndërprisni të gjitha kontaktet me një të dashur dikur dhe mos lejoni që të ekzistojë ndonjë lidhje. Në fillim do të jetë me dhimbje të hidhur, por pastaj vetëm do të përmirësohet, gjëja më e vështirë është dy muajt e parë.
Hapi 3
Në rast se dy hapat e mëparshëm nuk ju kanë ndihmuar, gërmoni në kujtesën tuaj. Ju do të gjeni shumë gjëra të pakëndshme që lidhen me këtë person. Përdorni ato për të kultivuar urrejtje ndaj tij. Harrojeni gjithçka përveç kësaj, lini vetëm urrejtjen dhe agresionin. Mendoni për dhimbjen dhe lëndimin që ai ju shkaktoi. Bëni atë fajtor, kuptoni, në fund të fundit, se ju dhemb vetëm ju tani. Kjo duhet të rrëmbejë krenarinë për ta bërë këtë periudhë më të lehtë për ju.
Hapi 4
Merrni të gjithë kohën tuaj të lirë që keni në ndjekje konstruktive. Studioni gjuhën dhe bëjeni punën me një zell të dyfishtë, regjistrohuni në kurse - bëni gjithçka që jua lehtëson ditën. Në mbrëmje, drejtohuni në ndihmën e qetësuesve dhe tabletave të gjumit - koha më e vështirë e ditës për ju do të jetë mbrëmja dhe nata.
Hapi 5
Merrni vetes pak pushime dhe shkoni atje ku keni dashur gjithmonë, por për disa arsye nuk keni pasur kohë të mjaftueshme. Kushtojini vetes këtë kohë, plotësisht dhe plotësisht, sigurohuni që asnjë pikë e negativitetit të mos depërtojë në dëshirën tuaj për të jetuar i lirë dhe i lumtur. Lëreni fjalët "lumturi" dhe "liri" të bëhen kredoja juaj për këtë periudhë.
Hapi 6
Nëse të gjitha rastet e mëparshme kanë dështuar dhe dështuar, kontaktoni një psikoanalist të kualifikuar. Mos harroni se ky është personi i vetëm që mund t'ju ndihmojë, kështu që nuk keni nevojë të tregoheni shumë të fshehtë. Sa më shumë informacion që i jepni, aq më shumë ndihmë - vetëm ndihmë, jo vetëm mbështetje - mund të mbështeteni.
