Takimi me një burrë të martuar shpesh nuk çon askund. Në një moment, një grua që është anash pasi gruaja e saj ligjore e kupton se e vetmja mënyrë për të dalë nga kjo marrëdhënie është ndarja. Por nuk është gjithmonë e lehtë dhe e thjeshtë të ndjekësh vendimin. Sidoqoftë, duke iu nënshtruar disa rregullave, ndarja me një person të martuar mund të jetë e lehtë dhe pa paragjykuar ekuilibrin tuaj mendor.
Është e nevojshme
- - stilolaps dhe copë letër
- - telefon
- - nëse është e mundur - pushime dhe udhëtime me pushime
Udhëzimet
Hapi 1
Sigurohuni që marrëdhënia juaj me një burrë të martuar të mos ketë të ardhme. Shkruani në letër, flisni me diktafon ose thjesht lëvizni nëpër të gjitha faktet në kokën tuaj, pa emocione. Në fund, vendos një pikë të plotë, fjalë për fjalë dhe në mënyrë figurative.
Hapi 2
Thuaji burrit që po ndahesh me të. Mundohuni të mos e ktheni këtë bisedë në një zemërim të ngushtë ose në një argument. Nëse ndiheni sikur nuk e bëni dot, pini një qetësues të butë paraprakisht dhe provoni frazat që do të thoni.
Hapi 3
Lëreni burrin tuaj të martuar në të kaluarën që nga minuta kur i tregoni për ndarjen. Mos u mbërtheni për mbeturinat e marrëdhënieve: foto të ndara, muzikë të paharrueshme ose destinacione udhëtimi. Fshini numrin e tij nga kujtesa e telefonit, mbyllni hyrjen e tij në faqen tuaj në rrjetet sociale dhe mos e vizitoni faqen e tij. Kujtojini vetes shpesh se nuk ka vend për të në të tashmen dhe të ardhmen tuaj.
Hapi 4
Njoftojini miqtë tuaj të ngushtë për vendimin tuaj. Ata me siguri do t'ju mbështesin. Në kohë të vështira, nëse tundoheni të telefononi ish-burrin tuaj, është më mirë të thirrni numrin e mikut tuaj. Ndani ndjenjat tuaja me të, kërkoni që t'ju shpërqendrojë. Mos refuzoni ftesat për t'u çlodhur në një film, klub ose thjesht jashtë. Ju nuk keni pse të njihni dikë të ri urgjentisht. Gjëja kryesore është vetëm të ndryshosh mjedisin.
Hapi 5
Nëse mendoni se nuk mund të përballoni vetë, kërkoni këshillën e një psikologu. Ai do t'ju ndihmojë të kuptoni pse ju tërhoqi një burrë i martuar dhe pse ju tërhoqi ai. Ndoshta pas kësaj do të jetë më e lehtë të largohesh, duke njohur sfondin psikologjik të një marrëdhënieje të tillë.
