Divorci është një proces i mjerueshëm, por i zakonshëm me të cilin përballen shumë familje. Evenshtë edhe më keq nëse, në kohën e divorcit, ka fëmijë në familje që vëzhgojnë marrëdhëniet e prindërve dhe bëhen pjesëmarrës të pavullnetshëm të divorcit. Si mund ta mbrojë një nënë fëmijën e saj dhe psikikën e tij në rast divorci?
Si ta ndihmoni veten
Rregulla # 1: pushimi i kohës
Periudha më e vështirë pas divorcit konsiderohet 2-3 muajt e parë. Kjo është një lloj "faze shoku" gjatë së cilës një grua mund të bëjë shumë gabime. Prandaj, është e rëndësishme gjatë kësaj periudhe kohore të lejoni veten të merrni një "time-out" të vogël dhe përgjithësisht të refuzoni të merrni ndonjë vendim të rëndësishëm. Vlen të lini psikikën dhe trurin të kthehen në një pozicion të qëndrueshëm.
Rregulla # 2: duhet të kërkoni ndihmë
Shumë njerëz, veçanërisht në rast divorci, kanë frikë të jenë të dobët dhe të pasuksesshëm, gjë që përkthehet në izolim dhe afërsi. Sidoqoftë, është pas divorcit që nuk duhet të keni frikë të kërkoni ndihmë. Mund të jetë ndihmë e thjeshtë - takimi me fëmijët, blerja e diçkaje në dyqan, ndihma për pastrimin e shtëpisë.
Rregullat # 3: kujdesi për shëndetin
Mendja dhe trupi janë të lidhur me njëri-tjetrin. Nëse psikika vuan, duhet të përgatisni trupin dhe të bëni një themel të fortë prej tij. Për ta bërë këtë, duhet të ushqeheni mirë, të mbani mend për pushimin dhe gjumin dhe të ecni sa më shumë që të jetë e mundur.
Si ta ndihmoni një fëmijë
Rregulla # 1: burri nuk është armik i një fëmije
Fëmijët nënndërgjegjeshëm e identifikojnë veten si 50 për qind nënë dhe 50 për qind baba. Nëse mami thotë se babai është një person i pandershëm dhe pa vlerë, ata do t'i marrin këto fjalë dhe t'i marrin personalisht. Prandaj, e gjithë negativisht e drejtuar ndaj burrit drejtohet tek fëmijët.
Për më tepër, një fëmijë, duke dashur të kënaqë mamanë dhe babanë, futet në një konflikt të brendshëm, i cili në fund të fundit jo vetëm që mund ta ngatërrojë fëmijën me një nga prindërit, por gjithashtu të çojë në pasoja më të rënda.
Rregulla # 2: fëmija nuk ka faj
Divorci është diçka që fëmijët e perceptojnë si jashtëzakonisht të dhimbshme. Shumë prej tyre mendojnë se divorci ishte për shkak të tyre. Mos i injoroni fëmijët dhe ndjenjat e tyre. Gjithashtu, nuk duhet të largoheni nga tema e dhimbshme e divorcit - është më mirë të flisni me të, dhe në bisedë përqendroni vëmendjen e fëmijës në faktin se ai nuk është fajtor.
Rregulla # 3: Siguria emocionale e fëmijës është e rëndësishme
Fëmijët janë ata që e perceptojnë realitetin bazuar në përgjigjet e prindërve. Byshtë nga mënyra se si prindërit reagojnë ndaj një situate të caktuar ata do të gjykojnë ndryshimin dhe qëndrimin e saj ndaj saj. Nëse nënat janë në depresion ose, më keq, agresion, kjo do të bëhet një pikë pa kthim në psikikën e fëmijës.
Me fjalë të tjera, nëse nëna ndihet keq, kjo do të thotë që ajo është nën kërcënim, por nuk ka shpresë se situata do të zgjidhet. Prandaj, ia vlen të flisni me fëmijën tuaj më shpesh, duke u përqendruar në vullnetin e mirë dhe pozitiv. Në këtë drejtim, është e rëndësishme të bindni fëmijën se gjithçka do të jetë mirë në jetën e tij. Importantshtë e rëndësishme ta besoni vetë.
