Patatet janë një perime e preferuar për shumë. Mbi të gjitha, prej saj mund të gatuash një larmi pjatash që u pëlqejnë fëmijëve dhe të rriturve. Dhe nuk është rastësi që kur prezantojnë ushqime plotësuese tek një foshnjë, nënat shpesh interesohen nëse është e mundur të mësohet një foshnjë me patate dhe në cilën moshë është më mirë ta bëni këtë.
Patatet në dietën e foshnjës
Patatet përmbajnë kalium, jod, hekur, fosfor, vitamina, antioksidantë dhe acide organike, të cilat kanë një efekt pozitiv në tretjen dhe sistemin kardiovaskular. Sidoqoftë, pavarësisht përfitimeve të tij, është e pamundur të fillosh ushqime plotësuese me patate. Së pari, foshnja duhet të mësohet me pure tjetër monokomponente: brokoli, lulelakër, kungull i njomë. Ju mund të shtoni patate në dietën e foshnjës tuaj nga gjashtë muaj. Fëmijët që ushqehen artificialisht - nga pesë, por nuk ka nevojë të nxitojnë. Mosha optimale për të ushqyer patatet është gjashtë muaj.
Pediatri i mirënjohur Yevgeny Komarovsky nuk rekomandon nxitimin me futjen e patateve të fëmijëve në menu. Mjeku këshillon së pari ta mësoni foshnjën me drithëra dhe enët e qumështit të thartuar, dhe vetëm atëherë të kaloni te patatet. Mund të jepet kur fëmija ka të paktën një dhëmb. Periudha më e përshtatshme për futjen e patateve është 8 muaj, vëren pediatri. Dhe së pari duhet të filloni me lëngjet e perimeve, pas së cilës mund të kaloni në purenë e perimeve, dhe pastaj në një shumëllojshmëri supash.
Si çdo ushqim tjetër plotësues, ju duhet të futni patate në dietën e foshnjës nga vëllime të vogla. Gjysmë lugë çaji është e mjaftueshme herën e parë. Herën tjetër, nëse foshnja reagoi normalisht ndaj një pjate të re, pjesa rritet. Nëse fëmija nuk dëshiron të provojë një pjatë të re, nëna nuk duhet të këmbëngulë: është më mirë të shtyni njohjen me të për disa ditë, dhe pastaj të përsërisni përsëri "procedurën" përsëri.
Menu patate për fëmijën
Ka shumë mënyra për të përgatitur patate për ushqim për fëmijë. Zhardhokët mund të zihen në ujë të vluar nën një kapak, në një kazan të dyfishtë ose të pjeken në një mikrovalë ose furrë. Grini patatet e gatshme derisa të bëheni pure. Nëse kjo është njohja e parë me një kulturë rrënjësore, duhet të shtoni qumështin e gjirit ose formulën e qumështit, të cilën foshnja preferon. Ju gjithashtu mund të holloni patatet me lëngun në të cilin ishte gatuar perime.
Më vonë, kur fëmija të mësohet me të, ju mund të shtoni qumësht lope ose vaj perimesh në pure. Për shije shtesë nga 8-9 muaj, ju mund të shtoni zarzavate të copëtuara me një blender në pure. Helpfulshtë gjithashtu e dobishme të bashkoni patatet me perime të tjera. Dhe kur foshnja njihet me mishin, atëherë me pure patatesh ose qofte, të cilat së pari duhet të priten dhe pastaj të kombinohen me patate.
Kur përgatitni vakte për foshnjat, duhet, nëse është e mundur, të përpiqeni të bëni pa kripë dhe erëza (sidomos në fillim të ushqimeve plotësuese) ose t'i përdorni ato me shumë kujdes.
