Shumë prindër të foshnjave presin me padurim momentin kur ata mund të fillojnë të prezantojnë ushqime plotësuese. Në fund të fundit, është kaq interesante nëse fëmija do të pëlqejë këtë apo atë pjatë, cilat fruta ose perime do të jenë ndër të preferuarat, dhe çfarë, përkundrazi, do të duhet të përjashtohet nga dieta.
Përfitimet e bananeve
Përfitimet e frutave tropikale në fjalë janë të pamohueshme. Bananet janë shumë të pasura me kalium dhe magnez, hekur dhe fluor. Secili prej mikroelementeve të listuara është i rëndësishëm për formimin e indeve të muskujve dhe kockave të thërrimeve, për ruajtjen e funksionimit të favorshëm të sistemeve të qarkullimit të gjakut, tretjen dhe gjithashtu për përmirësimin e aktivitetit të trurit.
Ato janë të pasura me banane dhe vitamina. Në veçanti, një përqendrim i lartë i vitaminës C ndihmon në forcimin e imunitetit të fëmijës dhe vitamina B ka një efekt të dobishëm në lëkurë dhe derivatet e saj: thonjtë, flokët, qerpikët.
Amidoni dhe fibra që përmbahen në banane në sasi të mëdha kontribuojnë në faktin se këto fruta treten mjaft ngadalë, ndërsa ngopin mirë trupin me glukozë. Dhe ajo, nga ana tjetër, i siguron personit të vogël energji.
Mosha e favorshme për futjen e bananeve në ushqime plotësuese
Pediatrit modernë këshillojnë të fillojnë të ushqejnë foshnjat me pure perimesh. Kjo është bërë në mënyrë që fëmija, pasi ka shijuar pjatat e ëmbla më parë, të mos heqë dorë nga perimet më vonë.
Prandaj, bananet fillojnë të futen në dietën e foshnjave në moshën rreth 8-9 muajsh. Fakti është, deri në moshën 6 muajsh, nuk kërkohen ushqime plotësuese për foshnjën. Ai duhet të ushqehet me qumësht gjiri ose zëvendësuesit e tij - formulë e përshtatur për foshnje. Pastaj, gradualisht, foshnja njihet me perime dhe vetëm pas një kohe - me banane.
Necessaryshtë e nevojshme për të ofruar thërrimet një banane në formën e pure patate. Për ta bërë këtë, bluajeni frutin plotësisht me një blender, mulli mishi ose pirun të zakonshëm. Ditën e parë, jepini fëmijës tuaj jo më shumë se gjysmë lugë çaji pure për ta shijuar. Nëse nuk ka reaksion alergjik, atëherë brenda një jave mund të sillni sasinë e bananes së pure në 100 g në ditë.
Shtoni pure bananeje në gjizë ose kefir, si dhe qullë të ndryshëm qumështi. Ju mund ta përdorni bananen si një pjatë më vete.
Alergji banane
Bananet janë ndër ushqimet që rrallë shkaktojnë reaksione alergjike tek foshnjat. Sidoqoftë, ka përjashtime. Hormoni serotonin, i cili është pjesë e frutave, mund të shkaktojë alergji tek disa foshnje. Ajo manifestohet në formën e një skuqje të puçrrave të vogla të kuqe, të cilat mund të vendosen në faqe ose në të gjithë trupin. Në rast të reagimeve të tilla, përpara se ta provoni përsëri bananen, këshillohuni me pediatrin tuaj.
