Foshnjat e porsalindura lindin me një sistem të dobët muskulor, prandaj, për zhvillim të mirë fizik, ata kanë nevojë për masazh dhe gjimnastikë. Dhe nëse në javët e para klasat janë më shumë si ledhatime të buta të një fëmije, atëherë me 6 muaj ka ushtrime që kontribuojnë në zhvillimin e thërrimeve të aftësive të rregullta, domethënë aftësinë për t'u zvarritur dhe ulur.
Udhëzimet
Hapi 1
Masazhi për një foshnjë 6 muajsh është i kombinuar me ushtrime. Filloni duke ledhatuar krahët nga kyçet në shpatulla. Përhapini ato larg, pastaj kaloni mbi gjoksin tuaj, tërhiqeni lart e poshtë. Përsëriteni çdo lëvizje deri në 8 herë. Tashmë mund të përdorni unazat për këto ushtrime. Vendosini në krahët e foshnjës dhe tërhiqeni butësisht mbi to.
Hapi 2
Shkoni të masazhoni barkun, ndërsa bëni lëvizje rrethore nga e majta në të djathtë (përgjatë zorrëve) dhe kapni vetëm zonën poshtë kërthizës. Kryeni deri në 8 herë. Goditni gjoksin e foshnjës tuaj disa herë me pëllëmbën e dorës tuaj, dhe pastaj lëvizni me të dy duart nga qendra në anët (përgjatë brinjëve).
Hapi 3
Masazhoni këmbët e foshnjës - disa përkulje dhe zgjatje të njëkohshme dhe më pas alternative. Në fund, vendosni presion të lehtë në këmbë dhe masazhoni secilin gisht. Ka pika mbi to që janë përgjegjëse për punën e organeve të brendshme. Dhe meqenëse të gjitha sistemet e të porsalindurit vazhdojnë të zhvillohen intensivisht pas lindjes, ky proces duhet të stimulohet.
Hapi 4
Kthehuni nga mbrapa në anën, 3 herë në secilin drejtim. Për të ngarkuar në mënyrë të barabartë shpinë, mbështeteni fëmijën nga bërryli dhe gjuri. Në fund, kthejeni fëmijën mbi barkun e tij dhe filloni të masazhoni pjesën e pasme.
Hapi 5
Goditni pjesën e prapme të fëmijës me pëllëmbën tuaj - nga sakrumi në qafë. Në të njëjtin drejtim, bëni disa presione të lehta mbi muskujt paravertebral. Pastaj, me shuplakat tuaja, goditni nga shtylla kurrizore drejt shpatullave dhe përgjatë brinjëve. Përfundoni masazhin e shpinës duke mbledhur lehtë lëkurën në palosje (pinching).
Hapi 6
Kryeni një ngritje të bustit. Vendoseni fëmijën në barkun e tij në mënyrë që këmbët e tij të mbështeten kundër jush dhe tërhiqeni atë nga krahët e shpërndara. Nga ngritja, vendoseni butësisht fëmijën në gjunjë. Përsëriteni deri në 3 herë.
Hapi 7
Kthejeni fëmijën nga barku në pjesën e prapme dhe uluni. Nëse foshnja i mban mirë unazat, përdorni ato. Vendosini në krahët e foshnjës dhe ngadalë tërhiqini drejt jush. Përsëriteni 2 herë.
Hapi 8
Në fund të masazhit dhe gjimnastikës, bëni një ushtrim zvarritës. Kthejeni fëmijën nga shpina në bark. Vendosni pëllëmbën tuaj në këmbët e tij dhe butësisht shtyjeni atë përpara. Gradualisht, ai do të fillojë të tërheqë këmbët e tij tek ai dhe do të fillojë të ngrihet në të katër këmbët. Nëse foshnja është tashmë në gjendje të zvarritet brenda 6 muajsh, atëherë ky ushtrim do të konsolidojë vetëm aftësitë që ka fituar.
