Fëmijët duan të përsërisin gjithçka pas të rriturve. Ushqimi dhe pijet nuk janë përjashtim. Një filxhan kafe aromatike në duart e një prindi është shumë intriguese për fëmijën, dhe dëshira për të provuar është thjesht dërrmuese. Dhe mund të jetë e vështirë të refuzosh fëmijën tënd. Por, siç e dini, mjekët ndalojnë rreptësisht dhënien e kafesë në çdo formë, të bluar ose të tharë në ngrirje, për fëmijët nën 13-14 vjeç.
Pse fëmijëve nuk duhet t'u jepet kafe natyrale
Arsyeja e parë: efekti stimulues që kafeja në trup. Por jo të gjithë fëmijët kanë nevojë për energji shtesë, të cilën ata tashmë e kanë me bollëk. Nga një filxhan kafe, i dehur edhe në mëngjes, fëmija mund të mos flejë në orën e caktuar në mbrëmje, të bëhet kapriçioz dhe nervoz. E vërtetë, kafeja ka një efekt pozitiv në performancën mendore dhe mund të ndihmojë në asimilimin e një sasie të madhe informacioni.
Arsyeja e dytë: dëmtimi i drejtpërdrejtë i shëndetit. Kafeja largon në mënyrë aktive kalciumin nga trupi dhe kalciumi është thelbësor për ndërtimin e eshtrave të një fëmije gjatë periudhës së rritjes. Përveç kësaj, kafeja stimulon prodhimin e hormoneve seksuale, gjë që nuk është aspak e dobishme për fëmijët.
Arsyeja e tretë: kafeja krijon varësi. Stimulon qendrat e kënaqësisë në tru, gjë që është e rrezikshme për psikikën e brishtë dhe trupin e fëmijës. E njëjta gjë vlen për çokollatën, kola, birrën. Ka një shpërthim energjie, gjendja shpirtërore përmirësohet, madje shfaqet një ndjenjë lumturie dhe kjo shoqërohet me një ushqim ose pije specifike - kafe. Dhe mosmarrja e një dopingu të tillë mund të çojë në prishje dhe depresion.
Bazuar në këtë, bëhet e qartë se fëmijëve nuk duhet t'u jepet kafe natyrale. Por pija ka zëvendësues - d.m.th. produkte që nuk përmbajnë kafeinë dhe nuk kanë cilësi të tjera të dëmshme të kafesë, por shijojnë dhe madje nuhasin shumë të ngjashme me të.
Kafe për fëmijë
Ka disa aromë kafe të plotë, miqësorë për fëmijë, që mund të blihen lehtësisht në dyqane sot. Chshtë çikore dhe një pije kafeje e bërë nga elbi, thekra ose hips. Këto produkte mund të zëvendësojnë kafenë që është e dëmshme për ta dhe të përfitojnë nga trupi. Përveç kësaj, ato praktikisht nuk shkaktojnë alergji tek fëmijët dhe janë shumë më të lira se kafeja me cilësi të mirë.
Çikore. Kjo pije nga bima me të njëjtin emër është shumë e ngjashme për nga shija me kafenë. Përmban shumë substanca të dobishme: inulinë, minerale, vitamina A, E, B1, B12. Ka një efekt tonik, përmirëson tretjen, ul sheqerin në gjak. Sot, çikorja prodhohet me ekstrakte të trëndafilit dhe boronicës, e cila i shton asaj cilësi të dobishme.
Pija e kafesë Golden Ear është bërë nga elbi dhe thekra. Ai përmban minerale të tilla si kalcium, magnez, hekur, zink, kalium, natrium, etj. Ato përmirësojnë funksionimin e traktit të zorrëve dhe nuk ngacmojnë sistemin nervor.
Pijet për kafe mund t'u jepen në mënyrë të sigurt fëmijëve nga mosha dy vjeç, duke shtuar qumësht dhe pak sheqer tek ata. Kur zgjidhni një produkt, duhet të studioni me kujdes përbërjen e tij, sepse ndonjëherë përfshihet një përqindje e vogël e kafesë.
