Shtatzënia është një nga fazat më të rëndësishme dhe vendimtare në jetën e një gruaje. Kjo është koha kur shumë duhet të rishikojnë rrënjësisht dietën e tyre. Nëse nuk mund ta imagjinoni ditën tuaj pa kafe të fortë dhe aromatike, atëherë shtatzënia është një arsye serioze për të hequr dorë nga ky zakon.
Udhëzimet
Hapi 1
Burimi i rrezikut në rritje për nënën dhe fetusin e ardhshëm është kafeina. Heshtë ai që ngacmon sistemin nervor, prish gjumin, promovon ndryshime të shpeshta të humorit në një grua. Nxitueshmëria e tepërt ka një efekt jashtëzakonisht negativ në punën e organeve dhe sistemeve të brendshme, të cilat tashmë i nënshtrohen mbingarkesave kolosale pas konceptimit. Abuzimi me kafenë çon në presion të lartë të gjakut, gjë që është shumë e padëshirueshme për një grua shtatzënë. Kjo pije mund të provokojë tonin e mitrës dhe të shkaktojë abort të hershëm.
Hapi 2
Kafeja është një diuretik i fuqishëm, që do të thotë se ka një efekt të theksuar diuretik. Duke përshpejtuar ndjeshëm veshkat dhe duke rritur sasinë e urinës, kjo pije çon në dehidrim, i cili është shumë i padëshirueshëm gjatë shtatzënisë. Për zhvillimin e plotë të fetusit dhe mirëqenien, një grua duhet të marrë dhe asimilojë një sasi të mjaftueshme të lëngjeve (rreth 1.5-2 litra në ditë).
Hapi 3
Një tjetër pronë negative e kafesë është aftësia për të larguar kalciumin nga trupi. Gjatë shtatzënisë, ky element gjurmë është jetik për nënën e ardhshme, si dhe për formimin korrekt të skeletit, organeve dhe sistemeve të fëmijës.
Hapi 4
Përveç kësaj, kafeja kalon përmes placentës tek foshnja, duke pasur një efekt të drejtpërdrejtë tek ai. Për shkak të kafeinës, enët e gjakut të placentës dhe fetusit janë të kompresuara, si rezultat i së cilës trupi në rritje nuk merr oksigjen dhe lëndë ushqyese të mjaftueshme.
Hapi 5
Shkencëtarët kanë arritur në përfundimin se konsumimi i tepërt i kafesë gjatë shtatzënisë kontribuon në zhvillimin e diabetit tek një fëmijë. Sistemi nervor i fetusit është gjithashtu jashtëzakonisht i ndjeshëm ndaj kafeinës: është provuar që rrahjet e zemrës dhe frymëmarrja e foshnjës ndryshojnë nën ndikimin e tij. Për më tepër, sa më pak të peshojë fetusi, aq më pak mundësi ka për detoksifikim. Në mënyrë që të minimizohet rreziku i pasojave negative, kafeja duhet të përjashtohet nga dieta e nënës së ardhshme.
