Helpfulshtë e dobishme për çiftet që planifikojnë një shtatzëni të dinë se cilat ditë janë më pjellore, edhe pse kjo nuk është e nevojshme me marrëdhëniet e rregullta. Për të përcaktuar kohën kur fekondimi ka shumë të ngjarë, përdoren disa metoda - metoda Ogino, metoda e temperaturës, teste speciale.
Udhëzimet
Hapi 1
Metoda Ogino ju lejon të llogaritni kohën e ovulimit në një grua duke ndjekur ciklin menstrual. Cikli mesatar i femrave zgjat njëzet e tetë ditë dhe ovulimi ndodh në mes të ciklit. Por në fakt, cikli shpesh humbet nën ndikimin e faktorëve të ndryshëm, ndonjëherë ovulimi mund të mos ndodhë fare në një muaj të caktuar, dhe nganjëherë ndodh dy herë në cikël. Prandaj, metoda e Ogino bazohet në kohëzgjatjen e dymbëdhjetë cikleve të fundit.
Hapi 2
Mbani një kalendar menstrual gjatë gjithë vitit. Përcaktoni se cili cikël në vitin e fundit ishte më i shkurtri, dhe zbritni 18 ditë nga ky numër. Numri rezultues, i marrë nga fillimi i ciklit, do të jetë dita e parë e favorshme për konceptimin. Pastaj zbrit 11 nga cikli më i gjatë për të marrë ditën e fundit. Për shembull, nëse cikli më i shkurtër zgjati 26 ditë, dhe më i gjati 32 ditë, atëherë nga dita e tetë deri në ditën e njëzet e një të ciklit tjetër ka një shans të mirë për të mbetur shtatzënë.
Hapi 3
Përcaktoni ditën e ovulimit, domethënë, më e favorshmja për konceptimin, duke përdorur metodën e temperaturës. Për ta bërë këtë, duhet të matni temperaturën bazale çdo ditë në mëngjes duke përdorur një termometër të zakonshëm. Në mënyrë tipike, temperatura bazale e një gruaje të shëndetshme është 37 ° C, por për shkak të rritjes së niveleve të progesteronit gjatë ovulimit, ajo rritet. Pas kësaj, veza lëshohet edhe për dy deri në tre ditë, kështu që kjo kohë është gjithashtu e favorshme për ngjizje. Por metoda e temperaturës nuk është gjithmonë e saktë, pasi temperatura bazale mund të ndryshojë me pagjumësi, ankth, ftohje.
Hapi 4
Një nga mënyrat më të sakta për të gjetur ditët e favorshme për konceptim është përdorimi i testeve të ovulimit. Blini këto teste në farmaci, ato janë të ngjashme me testet e shtatzënisë. Përdorni testin pesë deri në gjashtë ditë ose më pak para ovulimit të pritshëm. Ndiqni udhëzimet dhe në fund shikoni shiritin - nëse bëhet aq e ndritshme sa ajo e kontrollit, atëherë ovulimi do të ndodhë brenda një dite ose një dite e gjysmë.
Hapi 5
Mënyra më e besueshme për të përcaktuar ovulimin është të bëni një skanim me ultratinguj, i cili mund të monitorojë lirimin e vezës. Ka edhe metoda për të ndihmuar në gjetjen e ditëve të favorshme për konceptim dhe bazuar në intensitetin e kristalizimit të pështymës. Bëni një analizë të tillë në një klinikë ose blini një pajisje për përdorim shtëpiak.
