Dieta e grave shtatzëna shpesh përfshin ushqime të diskutueshme ose të pakuptueshme. Sidoqoftë, pyetja është, a ia vlen t'i shtohet një produkt kaq i paqartë si mjalti, i cili është njëkohësisht një alergjen i fortë dhe një produkt jashtëzakonisht i dobishëm?
Në çfarë forme është mjalti?
Gratë shtatzëna mund të hanë mjaltë. Thjesht duhet të monitoroni me kujdes sasinë e tij (nuk duhet të konsumoni më shumë se tre lugë gjelle në ditë), çaji me mjaltë është një mundësi shumë e mirë. Shumë mjaltë nuk ka gjasa të shtohet në pije, ndërsa çaji i ngrohtë, por jo i nxehtë do t'ju lejojë të shijoni plotësisht aromën dhe shijen e substancës së dobishme.
Gjë është se mjalti humbet vetitë e tij të dobishme kur nxehet mbi dyzet e pesë gradë, duke u kthyer në një kancerogjen. Pra, çaji i nxehtë bën një helm të vërtetë nga ky produkt. Shtë më mirë të bëni pije freskuese të bazuara në mjaltë dhe xhenxhefil ose të shtoni mjaltë në çajin e ftohur tashmë.
Mjekët nuk ndalojnë përdorimin e mjaltit në ushqim gjatë shtatzënisë, nëse nuk ka alergji ndaj tij. Quiteshtë mjaft e lehtë për të kontrolluar praninë ose mungesën e reaksioneve të pakëndshme. Mjafton të vendosni një pikë mjaltë në bërryl dhe të prisni disa minuta. Nëse skuqja nuk shfaqet në lëkurë, atëherë nuk ka alergji. Nëse ka skuqje, kruajtje ose shqetësime të tjera, mjalti duhet të hidhet jo vetëm gjatë shtatzënisë. Kjo metodë është e përshtatshme për të provuar çdo substancë tjetër të diskutueshme.
Çfarë duhet të dini për mjaltin?
Sigurisht, mjalti duhet të jetë me cilësi të lartë. Një person i papërvojë nuk mund ta kuptojë gjithmonë se sa i mirë është mjalti që i ofrohet. Fatkeqësisht, ky produkt i shëndetshëm shpesh hollohet me sheqer, miell ose niseshte për të rritur masën e tij. Mjalti i vërtetë ka një aromë shumë të fortë dhe qëndrueshmëri të trashë, duhet të mbështillet rreth një luge.
Ky produkt ka shumë veti të dobishme. Për shembull, përmirëson imunitetin (kjo është e rëndësishme për organizmat e dobësuar), normalizon presionin e gjakut, trajton ftohjet, ndihmon në uljen e tonit të mitrës (kjo është shumë e dobishme për gratë shtatzëna në çdo kohë), ka një efekt pozitiv në kardiovaskular sistem, duke përshpejtuar furnizimin me gjak.
Mjalti është polifloral dhe monofloral. Mjalti polifloral quhet mjalti i bërë nga nektari që bletët mblidhen nga bimë të ndryshme, dhe mjalti monofloral bëhet nga nektari i së njëjtës specie. Mjaltët monofloral vlerësohen për aromat e tyre të theksuara dhe vetitë e dobishme. Mjalti Melilot mund të përdoret si hipnotizues dhe qetësues, mjalti i blirit ka veti antibakteriale, mjalti i hikërrorit është i ngopur me vitamina B. Midis mjaltit polifloral, mjalti i malit vlerësohet veçanërisht për cilësitë e tij të dobishme dhe mjalti i terrenit konsiderohet pothuajse më i shijshmi.
