Ne të gjithë, natyrisht, e kuptojmë me mendjen se trupi i njeriut është i prishur, dhe herët a vonë do të vdesim, por sa e vështirë është të shqetësohesh për miqtë dhe të afërmit që na lanë, madje edhe ata prej tyre që ishin të sëmurë për një kohë të gjatë kohë ose ishin tashmë shumë të vjetër. Vdekja e një personi të dashur bëhet edhe më e vështirë, gjë që ndodhi papritmas, kur ne qëndrojmë në këtë jetë, pa i dhënë fund mosmarrëveshjes, pa shqiptuar fjalët e dashurisë dhe faljes që donim t'i thonim, por nuk patëm kohë. Vdekja e një personi të dashur mund të jetë një dhimbje e dhimbshme për jetën.
Udhëzimet
Hapi 1
Në ditët e para, kur hidhërimi është veçanërisht i fortë, mos pini asnjë ilaç për të "ardhur në vete", mbyllja e përkohshme e vetëdijes së pastër sigurohet nga natyra, duke lejuar një person të shmangë një traumë edhe më të madhe psikologjike. Nëse pjesëmarrja juaj në ritualin e varrimit është e nevojshme, atëherë kjo do t'ju nxjerrë nga "marrëzia" e përkohshme, sepse ritet e varrimit ishin shpikur për njerëzit e gjallë. Këto përpjekje ndihmojnë një person të bashkohet dhe t'i lejojë ata të mobilizojnë forcën fizike për të ndihmuar vuajtjet mendore.
Hapi 2
Shpesh një person pas vdekjes së një të dashur, ka një ndjenjë faji. Mund të shfaqet edhe tek dikush që nuk është me të vërtetë fajtor për asnjë palë, thjesht vdekja shoqërohet me negativitet, kështu që pasqyrohet në emocione negative. Analizoni, mbase, nuk jeni fajtor për asgjë para personit të larguar dhe ndaloni të ndëshkoni veten, duke rënduar traumën mendore nga vdekja e tij.
Hapi 3
Nëse jeni një besimtar, atëherë shkoni në kishë, bisedoni me priftin. Ai e sheh vdekjen mjaft shpesh, mbase do të gjejë fjalë ngushëllimi edhe për ju. Ateistët, gjithashtu, nuk duhet të izolohen. Flisni me një mik apo familje, mbani mend të gjitha gjërat e mira që ju lidhën me të ndjerin. Mendoni se si do të reagonte ai në jetë ndaj faktit që ju po e ngacmoni kaq shumë veten.
Hapi 4
Një ngushëllim i madh moral për disa është vazhdimi i çështjeve të filluara bashkërisht. Cili mund të jetë një kujtim dhe monument më i mirë për një mik të larguar sesa të përfundojë punën që ai nuk arriti ta përfundonte?
Hapi 5
Mundohuni ta mbani veten në kontroll, mos u humbni nga të afërmit dhe miqtë që nuk meritojnë një qëndrim të keq ndaj vetvetes. Një kontroll i tillë i brendshëm është punë mbi veten, e cila do të lejojë që dikush të mbledhë dhe të durojë më lehtë këtë humbje të pazëvendësueshme.
Hapi 6
Nëse nuk mundeni, pas një kohe të mjaftueshme, të harroni humbjen tuaj, atëherë mund të ketë kuptim të kontaktoni një shërbim psikologjik ose një specialist të përshtatshëm që do t'ju ndihmojë të ktheheni në jetën normale.
