Ka shumë njerëz që nuk guxojnë të fillojnë një bisedë me të huajt, edhe nëse ata dëshirojnë. Për shembull, një djalë i pëlqente një vajzë. Ose, përkundrazi, vajzës i pëlqente qartë i riu. Do të dukej, çfarë është më e lehtë - të afrohesh, të njihesh / Por "këmbët nuk mbajnë", dhe gjuha duket se ngjitet në laring. Ju dëshironi të flisni, të tërheqni vëmendjen dhe nuk mund ta sillni veten ta bëni. Frika i mbulon: po sikur të gjej një refuzim të mprehtë, ta gjej veten në një pozitë të vështirë? Si ta kapërceni frikën tuaj nga takimi?
Udhëzimet
Hapi 1
Nëse jeni një person i ndrojtur, me ndikim, me të vërtetë e keni të vështirë ta detyroni veten të shkelni hapësirën personale të dikujt tjetër. Interneti mund të jetë një ndihmë e madhe këtu! Gjeni vetes disa forume sipas dëshirës tuaj, bëhuni pjesëmarrës i rregullt i tyre. Bisedoni në Kryeministri me ata anëtarë të forumit që ju interesojnë. Sidomos nëse janë të seksit të kundërt. Kjo do të përgatisë veten për fazën tjetër - kalimin nga njohjet virtuale në ato reale.
Hapi 2
Përdorni vetë-hipnozë. Përsëriteni me veten tuaj sa më shpesh që të jetë e mundur: "Nëse flas me një djalë të huaj (ose një vajzë të huaj), asgjë e keqe nuk do të ndodhë". Mundohuni ta bindni veten: nëse filloni një bisedë me një ton të qetë, të sjellshëm, atëherë ka shumë të ngjarë që ata t'ju përgjigjen në të njëjtën mënyrë, dhe jo të qeshin ose papritmas "të largohen".
Hapi 3
Mundohuni ta vendosni veten më shpesh në një situatë ku dëshironi ose jo, por keni nevojë të flisni me të huaj! Kërkoni të shpjegoni rrugën për ju (si të shkoni në një institucion ose një atraksion lokal, për shembull), kontrolloni çmimin e mallrave me shitësin, orarin e autobusëve me biletën, etj. Edhe nëse nuk do të blini asgjë ose të shkoni diku për momentin. Ky është një lloj trajnimi. Mos i neglizhoni ato.
Hapi 4
Në asnjë rast mos e mundo veten me mendimet: "Si dukem tani?", "Dhe çfarë përshtypje të bëj?" Ato nuk çojnë në asgjë të mirë, ato vetëm rrisin ndrojtjen tuaj. Në vend të kësaj, thuaji vetes: "Unë jam mirë, në rregull".
Hapi 5
Disa hobi ose hobi interesant ndihmon shumë. Një person që ndihet si një ekspert, veçanërisht një mjeshtër, në një biznes, në mënyrë të pavullnetshme fillon të ndiejë vetëbesim. Për shembull, një vajzë e qetë dhe e ndrojtur qëndis bukur. Nëse ajo ekspozon shembuj të punës së saj në forumin e grave gjilpërë, ajo me siguri do të marrë shumë përgjigje dhe vlerësime entuziaste. Kjo do të rrisë vetëvlerësimin e saj, gjë që është shumë e rëndësishme për tejkalimin e frikës nga takimi.
Hapi 6
Nëse gjithçka tjetër dështon, atëherë nuk mund të bëni pa kontaktuar një psikolog të kualifikuar.
