Përkthyer nga anglishtja, fjala "stres" do të thotë tension, presion, depresion, compression. Kjo është një gjendje e stresit fizik dhe emocional që ndodh në situata të pakontrollueshme, të vështira.
Rreth stresit dhe depresionit
Në thelb, stresi është përgjigja natyrale e trupit ndaj stimujve të jashtëm. Përkundër ngjyrimit emocional negativ të kësaj fjale, stresi mund të jetë një reagim ndaj stimujve negativë dhe pozitivë, pasi çdo ngjarje mund të vlerësohet si një "agresor". Sipas fiziologut Hans Selye, gjithçka që prish ritmin e jetës mund të shkaktojë stres, qoftë një puthje pasionante apo një goditje e dhimbshme.
Ndonjëherë stresi negativ afatgjatë çon në një përkeqësim të gjendjes së psikikës dhe trupit si një e tërë. Fillimi i depresionit mund të shfaqet si një ndjenjë e vazhdueshme e trishtimit të thellë, mallit, pashpresës dhe pavlefshmërisë. Prevalenca e vetëvlerësimit të ulët, një rënie e interesit për një hobi të preferuar dhe madje edhe aktivitete të thjeshta ditore - ushqim, higjienë personale, zgjidhja e çështjeve shtëpiake dhe, shpesh, komunikimi me njerëzit. Depresioni i zgjatur domosdoshmërisht duhet të vazhdojë nën mbikëqyrjen e specialistëve, pasi pasojat e kësaj sëmundjeje të patrajtuar mund të jenë shumë serioze.
Në mjekësinë tradicionale, ka shumë mënyra për t'u marrë me stresin dhe depresionin, për të mbështetur trupin tuaj në kohë të vështira dhe për të shmangur çekuilibrin mendor.
Luftoni kundër armikut
Me tension nervor, i cili shpesh lind kur kryeni detyra të ndryshme të rëndësishme që kërkojnë përqendrim dhe vëmendje, ilaçet e bazuara në nenexhik, manaferrat e rrush pa fara, calendula dhe kamomili ndihmojnë. Përfshini selino, misër dhe lajthi në dietën tuaj për të mbajtur sistemin tuaj nervor në punë.
Tinktura e luleve të calendulës do të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve të kokës dhe përqendrimit. Për ta përgatitur, merrni:
- lule calendula - 4 lugë;
- solucion alkooli 40% - 200 ml.
Lule calendula duhet të ngjyhet në tretësirë alkoolike për dy javë. Sigurohuni që ta ruani vazon e tinkturës në një vend të errët. Tendosni tinkturën para përdorimit. Tri herë në ditë, 30 minuta para ngrënies, duhet të merrni një përzierje prej 30 pikash tinkture dhe 50 ml ujë të zier.
Për të përmirësuar metabolizmin dhe për të lehtësuar dridhjet nervore në duar, merrni infuzion të urtë:
- barishte e urtë - 3 lugë gjelle;
- ujë - 150 ml;
- sheqer - 1 tsp.
Vlim uji, shpërndajë sheqerin në të dhe derdh lëng të urtë mbi të. Pas 15 minutash, infuzioni është gati. Merrni 150 ml tri herë në ditë para ngrënies.
Për të hequr qafe kujtimet e vështira që ushtrojnë presion mbi psikikën dhe përkeqësojnë mirëqenien, duhet të merrni një infuzion të nënës. Kjo fabrikë përdoret shpesh në prodhimin e qetësuesve të ndryshëm bimorë. Për të përgatitur infuzionin, derdhni 15 g barishte të copëtuara të nënës dhe derdhni një gotë me ujë të valë. Pas gjysmë ore, kullojeni lëngun, merrni nga 1 lugë gjelle secila. 4 herë në ditë.
Përdorni gjethe livandoje ose vaj livando për të lehtësuar shqetësimin emocional. Duke thithur aromën e kësaj bime, ju shpëtoni nga emocionet negative.
Për të përmirësuar disponimin tuaj, merrni tinkturë kamomili. Brenda një jave, lulet e kamomilit futen në një vend të errët dhe të ngrohtë në alkool dyzet për qind në një raport prej 1:10. Pas tendosjes, infuzioni merret me gojë 30 pika tri herë në ditë.
