Çokollata është një ëmbëlsirë e preferuar për pothuajse të gjithë fëmijët, por ju duhet ta përdorni atë në mënyrë të moderuar, përndryshe mund të shkaktojë dëm të pariparueshëm për shëndetin e foshnjës. Sasia e rekomanduar e çokollatës në ditë për një fëmijë është 50 gram, më shumë nuk do të jetë e dobishme. Mos harroni për mundësinë e shfaqjes së disa sëmundjeve si rezultat i konsumit të tepërt të çokollatës.
Fëmijët tepër aktivë, si dhe ata që janë mbipeshë, nuk rekomandohet të hanë shumë çokollatë. Për fëmijë të tillë, norma e çokollatës duhet të ulet, sepse përmban shumë kalori dhe një sasi të madhe teobromine. Kjo substancë i përket të njëjtit grup si kafeina dhe është një stimulues i fuqishëm për sistemin nervor. Prandaj, disa fëmijë mund të përjetojnë pagjumësi pas çokollatës. Përdorimi i tepërt i çokollatës shkakton prishjen e dhëmbëve si tek të rriturit ashtu edhe tek fëmijët. Por vlen të përmendet se çokollata është më pak e dëmshme për dhëmbët midis ëmbëlsirave të tjera. Çokollata përmban një agjent antiseptik që pengon bakteret që formojnë gurin e dhëmbëve. Sigurisht, sasia e çokollatës duhet të jetë e kufizuar për fëmijën, përndryshe mund të lindin edhe pasojat. Importantshtë e rëndësishme të mësoni fëmijën tuaj të shpëlarë gojën pasi të hani çokollatë ose ëmbëlsira të tjera. Cokollata është një alergjen mjaft serioze për fëmijët, e cila mund të shkaktojë reaksione të ndryshme alergjike. Prandaj, nuk rekomandohet t'u jepet çokollatë fëmijëve nën 6 vjeç. Fëmijët e vegjël duhet të hanë një dietë të ekuilibruar që ndërton dhe forcon trupin. Kjo është e nevojshme në mënyrë që të shfaqen më pak probleme shëndetësore në zhvillimin e mëtejshëm. Nuk ka asnjë përbërës të vetëm të pazëvendësueshëm në çokollatë. Aditivët e përdorur në prodhimin e çokollatës dhe produkteve të çokollatës bllokojnë të gjitha substancat e vlefshme. Cokollata përmban shumë yndyrë, e cila vë një tendosje në sistemin enzimatik të stomakut dhe pankreasit të fëmijës. Strictshtë rreptësisht e ndaluar të hahet çokollatë për fëmijët me alergji dhe foshnjat me funksione të ndryshuara të pankreasit. Nëse çokollata përmban vaj palme, atëherë fëmijëve nuk duhet t'u jepet. Ky lloj çokollate është veçanërisht i vështirë për tretjen. Prandaj, nëse i jepni fëmijës suaj pak çokollatë, atëherë është e dëshirueshme që ajo të jetë me cilësi të lartë. Çokollata do të jetë e dobishme në sasi të vogla për fëmijën, por nëse fëmija juaj ka ngrënë një copë shtesë tavan çokollate, nuk duhet ta qortoni për atë. Thjesht shtoni gjizë shtesë ose çdo gjë që përmban jod në dietën e tij për të mbrojtur tiroiden dhe dhëmbët e tij.
