Gjatë ditës, fëmija arrin të bëjë një jetë të tërë të mbushur me aventura, njohje të reja, studime, lojëra, kërkime, grindje dhe pajtime. Por edhe fëmijët më energjikë dhe të gjithë të suksesshëm kanë nevojë për pushim. Dhe organizimi i tij i saktë tashmë është detyrë e të rriturve.
Udhëzimet
Hapi 1
Regjimi ditor
Për çdo person, rutina ditore është e dobishme. Ndihmon për të ngrënë në kohë, për të fjetur mjaftueshëm, për të punuar me fruta dhe për të pushuar. Për një fëmijë, regjimi është dyfish i dobishëm. Fëmijët nuk mund të organizohen ende. Ata lodhen shumë shpejt nga lejueshmëria e plotë, ushqimi i parregullt dhe gjumi, jo vetëm fizikisht, por edhe emocionalisht. Natyrisht, ka situata kur regjimi duhet të shkelet, për shembull, udhëtime, sëmundje ose pushime. Por nëse kjo ndodh herë pas here, ajo vetëm shton ngjyra dhe emocione në jetën e përditshme, të njohur.
Hapi 2
Ëndërroni
Më e mira nga të gjitha, fëmija rikthen forcën në një ëndërr. Dhe nëse në foshnjëri, dhe pastaj në kopsht fëmijësh, askush nuk e konteston nevojën për gjumë ditën, atëherë në moshën shkollore, prindërit shpesh e heqin atë. Sidoqoftë, shumica e pediatërve pajtohen se gjumi i ditës është shumë i dobishëm për një student më të ri. Nuk ka nevojë të bllokoni tërë ditën e fëmijës me aktivitete dhe qarqe shtesë. Vetëm një orë ëndrrash të këndshme në një dhomë të ajrosur mirë do t’i japë frymë një studenti që është i lodhur pas mësimit. Për një shkollë të përgjumur, të pushuar dhe të qetë, njohuritë janë shumë më të lehta sesa për kolegun e tij nervoz dhe të mbingarkuar me punë.
Hapi 3
Koha e lirë
Përkundër promovimit aktiv të një jetese të shëndetshme dhe futjes në shkollë të një mësimi shtesë të edukimit fizik në javë, trajnimi fizik i fëmijëve lë shumë për të dëshiruar. Lojërat në natyrë, shëtitjet në park dhe shëtitjet në pyll janë gjithashtu çlodhja që i duhet një trupi në rritje si ajri. Sidoqoftë, shumica dërrmuese e nxënësve preferojnë kompjuterin sesa të luajnë futboll në oborr. Shtë e nevojshme për të mësuar një fëmijë të ushtrojë nga një moshë shumë e hershme, fjalë për fjalë pasi të mësojë të ecë. Por nëse vetë uleni para TV për mbrëmje të tëra, dhe oferta për të bërë një shëtitje në mbrëmje të shkakton hutim, është naive të presësh sukses në sport nga fëmija yt.
