Të ndalosh së dashuruari një person, e lëre më ta harrosh atë, është një detyrë shumë e vështirë. Kjo mund të bëhet vetëm me shumë përpjekje dhe duke kaluar shumë kohë në të. Për të ndaluar së dashuruari një person, duhet të zvogëloni gradualisht kontaktin me të, si dhe të punoni me ndjenjat tuaja.
Komunikoni më rrallë
Nëse keni mundësi, përpiquni të komunikoni me personin që doni sa më pak të jetë e mundur. Kjo nuk do të thotë që ju duhet ta shmangni atë, thjesht mos telefononi, mos bëni pyetje që mund t'i zgjidhni vetë, etj. Nëse jeni vazhdimisht afër njëri-tjetrit, për shembull, jeni kolegë në punë, nuk ka nevojë të refuzoni plotësisht të komunikoni, kjo vetëm do të ndikojë negativisht në punën tuaj.
Mos telefononi veten ose dërgoni mesazhe, përpiquni të mos u përgjigjeni mesazheve që ju janë dërguar. Nëse i dashuri juaj ju pyet, përpiquni të refuzoni ofertat e tyre për të kaluar kohë së bashku. Ju duhet të zvogëloni gradualisht kohën që kaloni vetëm me të.
Disavantazhet e një partneri
Në një marrëdhënie midis një burri dhe një gruaje, rrallë ka një idil të plotë dhe kënaqësi absolute me njëri-tjetrin. Mendoni për të metat e bezdisshme të personit që doni, mendoni në mënyrë kritike. Do të jetë e vështirë për ta bërë këtë, por është e dobishme të ndalosh së parë aspektet ekskluzivisht pozitive tek ai. Ndoshta ai ka zakone që nuk ju pëlqejnë, ai bëri gjëra që çuan në grindje dhe skandale mes jush, ai ju mashtroi, etj. Gjithashtu, kushtojini vëmendje atyre përreth tij, miqve dhe familjes. Ndoshta midis tyre ka njerëz me të cilët jeni jashtëzakonisht të pakëndshëm për të komunikuar. Mendoni për faktin se do t'ju duhet t'i shihni shumë shpesh. Shkruani të gjitha aspektet negative të marrëdhënies tuaj në një copë letër dhe shikoni në lidhjen tuaj me një sy kritik.
Kushtojini vëmendje atyre përreth jush
Mundohuni t'u kushtoni vëmendje njerëzve tërheqës përreth jush. Dashuria juaj, ka shumë të ngjarë, nuk do t'ju lejojë t'i shikoni me ndjenja të veçanta, por ju mund të vlerësoni një zë të këndshëm, pamje të bukur, sy tërheqës, etj. Bëni një përpjekje të ndërgjegjshme dhe përpiquni të shihni anët tërheqëse të njerëzve përreth jush, patjetër që do t'i gjeni. Nuk ka nevojë të përpiqeni të gjeni një zëvendësim për të dashurin tuaj, detyra juaj është t'i provoni vetes se ai nuk është i vetmi që mund t'ju pëlqejë.
Bëni një pushim dhe mbajeni veten të okupuar
Me kalimin e kohës, komunikimi midis jush do të bëhet më i rrallë, do të duhet të përpiqeni ta harroni plotësisht personin. Mungesa e gjithçkaje kuptimplote në jetën tuaj mund të krijojë një vakum në aktivitetet tuaja të përditshme që vazhdimisht do të mbushet me mendime për të. Mundohuni ta mbani veten të zënë me gjëra që nuk kanë asnjë lidhje me këtë person dhe t'ju ndihmojnë të shpërqendroni veten. Për shembull, stërvitja është një mënyrë e mirë për të hequr qafe mendimet e panevojshme. Mundohuni të merreni me sport, bëjeni çdo ditë, kushtojini sa më shumë kohë që të jetë e mundur. Komunikoni më shumë me miqtë tuaj dhe krijoni të rinj, merrni pjesë më shpesh në ngjarje shoqërore. Merrni vetes një hobi që do t'ju ndihmojë të kanalizoni energjinë tuaj në diçka pozitive që shpërqendron nga mendimet dhe kujtimet negative.
