Kënaqësia nga seksi varet nga shumë faktorë, dhe kohëzgjatja e marrëdhënieve seksuale është një prej tyre. Sigurisht, seksi nuk është i kufizuar vetëm në këtë boshllëk, parathënia është po aq e rëndësishme. Por akoma, nëse vetë procesi rezulton të jetë shumë i shkurtër, duhet të bësh diçka për këtë.
Prezervativët dhe Anestetikët
Një nga mënyrat më të lehta për të rritur kohën tuaj të seksit është përdorimi i prezervativit. Ndër të tjera, prezervativi është një nga metodat më të mira të kontracepsionit për të ndihmuar në parandalimin e infeksioneve seksualisht të transmetueshme. Një prezervativ mund të ndihmojë edhe nëse keni qenë së bashku për një kohë të gjatë dhe partneri juaj është në kontracepsion. Zvogëlon ndjeshmërinë e penisit glans, i cili ndihmon në zgjatjen e kohës së seksit.
Ekziston edhe një krem i veçantë që anestetizon lëkurën delikate të organeve gjenitale dhe zvogëlon ndjeshmërinë e tyre. Kjo krem përmban lidokainë ose prilokainë. Kënaqësia e seksit nuk do të shkojë askund, por do të vijë pak më vonë. Ekziston vetëm një problem me fonde të tilla: nëse bëni seks pa prezervativ, kremja do të shtyjë gjithashtu orgazmën e partnerit tuaj.
Për të parandaluar që kremja të prekë vajzën, duhet ta aplikoni paraprakisht. Vendoseni produktin në penis dhe lajeni me ujë dhe sapun 30 minuta para seksit. Mund të fshini mbetjet me një leckë ose peshqir të butë. Nëse e hiqni kremën mjaftueshëm plotësisht, ajo nuk do të ndikojë në partnerin tuaj, por do të ruajë efektin e saj tek ju, pasi ajo tashmë është zhytur në lëkurë. Nëse jeni duke përdorur krem anestetik pak para marrëdhënies seksuale dhe nuk doni të zvogëloni ndjeshmërinë e vajzës, vendosni prezervativ.
Masat psikologjike
Arsyeja kryesore që një burrë nuk mund të bëjë seks për një kohë të gjatë zakonisht qëndron në një lloj problemi të jashtëm. Ndoshta ai është shumë i tensionuar, ose ndoshta është i shqetësuar për probleme të ndryshme. Për të mohuar faktorë të tillë, është e dobishme të bësh seks në një vend ku askush nuk do të të shqetësojë, ku krijohet një atmosferë e këndshme romantike relaksuese.
Parathënia do të lejojë që partneri të relaksohet dhe partneri të zgjohet mjaftueshëm, kështu që koha që u duhet për të arritur orgazmën do të jetë pothuajse e njëjtë, dhe përpjekja do të duhet të jetë minimale.
Gjatë seksit
Nëse mendoni se nuk mund të bëni asgjë dhe nuk ju mbetet shumë kohë, përpiquni të shpërqendroni veten. Ju mund të mendoni për formula matematikore ose sekuencat e numrave.
Mund të jetë gjithashtu e dobishme të ndryshoni qëndrimin tuaj, pasi ekzistojnë qëndrime në të cilat ndiheni aq të zgjuar sa nuk mund të përmbaheni. Vetë fakti i ndryshimit të sjelljes mund të ndihmojë në vonimin e derdhjes.
Ushtroni dhe qëndroni në formë. Marrëdhënia seksuale është gjithashtu aktivitet fizik, dhe nëse trupi juaj ka durim në lloje të tjera të ngarkesave, atëherë do të jetë më e lehtë për ju të përballoni zgjatjen e kohës së marrëdhënies.
