Noti ju lejon jo vetëm të argëtoheni, por gjithashtu kontribuon në zhvillimin harmonik të muskujve, zemrës dhe enëve të gjakut, shpinës dhe nyjeve. Prindërit modernë e kuptojnë këtë përfitim për fëmijën e tyre dhe përpiqen të fillojnë të mësojnë sa më shpejt që të jetë e mundur.
Në mënyrë që fëmija të mos ketë frikë nga uji dhe të jetë në gjendje të notojë siç duhet, prindërit duhet të ndjekin disa rregulla të rëndësishme. Së pari, nuk duhet të përpiqeni të mësoni not nga foshnjëria. Trajnerë me përvojë këshillojnë të presin deri në 4 vjet, dhe para kësaj moshe, lini fëmijën të lahet, të spërkatet dhe ta shijojë atë.
Së dyti, ju nuk duhet t'i ofroni fëmijës tuaj rrathë noti, jelekë, këputje krahësh dhe pendë. Pajisja e vetme e dobishme është një dërrasë noti. Ju lejon të qëndroni siç duhet në ujë, të lëvizni këmbët dhe të ulni kokën në ujë. Së treti, për notimin e fëmijëve, duhet të zgjidhni pishinën me mençuri. Gjatësia e tij duhet të jetë së paku 5 metra, dhe fëmija mund të hyjë në ujë deri në gjoks.
Ku të filloni të mësoni të notoni?
Së pari, fëmija mësohet të shtrihet në ujë në mënyrë që ai të mos ketë frikë prej tij dhe të ulë kokën. Për ta bërë këtë, mund të përdorni tre ushtrime të thjeshta:
- Pozicioni i "yllit": foshnja shtrihet mbi ujë, dhe shtrin krahët dhe këmbët në anët. Ai merr një pozicion horizontal dhe e kupton se nuk do të mbytet.
- Rrëshqitje e thjeshtë: fëmija shtyn anën e pishinës, zgjat krahët dhe këmbët dhe rrëshqet mbi sipërfaqen e ujit.
- Në formën e një noti: foshnja përplas gjunjët me duar, ul kokën në gjunjë dhe përpiqet të qëndrojë në sipërfaqen e ujit.
Kur fëmijët janë duke notuar në pishinë, në asnjë rast mos i lini pa mbikëqyrje, edhe nëse janë të sigurt në ujë. Shtë e rëndësishme për një fëmijë të mësojë jo vetëm të kryejë 3 ushtrime themelore, por edhe të marrë frymë në mënyrë korrekte. Në fillim, një thithje e shpejtë vetëm me gojë, pastaj një frymëmarrje e gjatë në ujë. Ju nuk keni nevojë që menjëherë të kërkoni që fëmija juaj të marrë frymë ashtu në pishinë, në fillim mund të praktikoni në tokë ose në një pellg me ujë.
