Çdo prind e di se është shumë e vështirë t'i kushtohet e gjithë vëmendja studimit në stomak bosh. Ushqimi në shkollë nuk është vetëm një tregues i kujdesit dhe vëmendjes, por edhe një shqetësim për shëndetin e një fëmije. Nëse foshnja nuk ha për një kohë të gjatë ose të paktën snacks, atëherë kjo do të ndikojë negativisht në metabolizmin dhe punën e traktit gastrointestinal. Prandaj, të gjitha nënat po pyesin se çfarë ushqimi duhet të vendosin për fëmijën me vete, në mënyrë që të jetë jo vetëm ushqyese, por edhe e dobishme.
Në mëngjes do të jetë mirë nëse studenti ha bollgur. Përveç se është shumë i dobishëm, ai gjithashtu përmban substanca që mbushin trupin me energji. Për ta bërë fëmijën të hajë qull me kënaqësi, mund t'i shtoni mjaltë ose fruta të freskëta. Ai gjithashtu do të hollojë aromën dhe do ta bëjë atë më të freskët me një copë gjalpë.
Biskota tërshëre
Çfarë lloj meze të lehtë duhet të ketë një fëmijë në shkollë? Biskotat me bollgur janë një meze e lehtë shumë e shëndetshme sepse ato përmbajnë shumë lëndë ushqyese. Ju mund të merrni cookies me aditivë. Për shembull, mund të jenë rrush të thatë, fara susami, çokollatë. Pastaj do të tretet për një kohë të gjatë dhe do të mbushë trupin e fëmijës me energjinë e nevojshme.
Dreka e frutave
Gjithashtu, përveç biskotave me bollgur, fëmijës mund t’i jepen fruta të freskëta, për shembull, banane, mollë ose portokall. Ato duhet të lahen dhe priten në mënyrë që fëmija të mos ketë ndonjë vështirësi. Frutat mund të palosen në një enë me kapak. Studenti do të jetë në gjendje të ha kafshimet me pirun. Duke bërë këtë, prindërit do të parandalojnë riprodhimin dhe shfaqjen e baktereve në trupin e foshnjës, të cilat mund të kalojnë nëpër duar të ndyra.
Produkt kos ose kefir
Ky është një lloj meze i lehtë shumë i përshtatshëm. Ushqimi është i mbyllur mirë, i ruajtur mirë dhe i lehtë për t’u pirë nga shishja. Çfarë lloj pije për të vendosur duhet të zgjidhet nga vetë fëmija. Mbi të gjitha, të gjithë kanë shije të ndryshme, dikush e do ëmbël dhe dikush i thartë. Pavarësisht nga zgjedhja, një meze e lehtë do të jetë akoma e dobishme dhe do të përmbushë rolin e saj kryesor.
Sanduiç ushqyes
Kjo rostiçeri është kryesisht e përshtatshme për fëmijët më të rritur. Por sanduiçi duhet të jetë i shëndetshëm. Buka e freskët duhet të përmbajë peshk ose mish, marule dhe perime. Një ushqim i tillë do të bëhet një burim i mirë energjie dhe do të kënaqë urinë e studentit.
Përveç ushqimit, është e nevojshme të vendosni pije për fëmijën. Mund të jetë komposto, lëng ose pije frutash. Ata janë jo vetëm të dobishëm, por edhe të aftë për të zvogëluar urinë. Prindërit duhet të kenë kujdes kur zgjedhin lëngje, sepse nganjëherë ato përmbajnë ruajtës të dëmshëm.
