Nxënësit e shkollës kanë arritur në tremujorin e tretë, më i gjati dhe më i vështiri në të gjithë vitin akademik. Atshtë në këtë kohë që shumë djem përjetojnë simptoma të lodhjes kronike. A mendonit se kjo ndodh vetëm tek të rriturit? Asgjë si kjo! Çfarë duhet të jetë në gatishmëri për prindërit?
Vini re se fëmija ka filluar të hajë më pak, ose, përkundrazi, po përtyp diçka gjatë gjithë kohës, ha shumë ëmbëlsira. Kushtojini vëmendje kësaj.
- Zakonet e këqija janë shfaqur ose janë përkeqësuar: marrja e hundës, kafshimi i thonjve ose lapsave, kruarja e kokës etj.
- Imuniteti i fëmijës u ul, ai filloi të sëmurej më shpesh, ankohej për dhimbje koke.
- Fëmija nuk e mban mend mirë materialin shkollor, harron punët dhe përgjegjësitë e tij.
- Ai u bë tekanjoz, nervozizmi dhe lotësia u shfaq në sjelljen e tij.
- Nga pamja e jashtme, studenti duket i lodhur, i lodhur, gjë që vërehet tashmë në mëngjes. Ai është i zbehtë, letargjik, flokët e tij janë të shurdhër, sytë e tij janë zhdukur.
- Fëmija nuk mund të bjerë në gjumë për një kohë të gjatë, edhe nëse është i lodhur. Ose, përkundrazi, ai fle shumë, shpesh bie në gjumë në një vend të gabuar.
Si mund ta ndihmoni fëmijën tuaj?
Lejoni që studenti juaj të qëndrojë në shtëpi ndonjëherë gjatë javës dhe të pushojë pak. Më mirë ta bëni atë të enjten - zakonisht në këtë ditë, fëmijët janë më të lodhur.
Si rregull, një certifikatë mjekësore nuk do të kërkohet në shkollë për një ditë të pranimit. Një shënim shpjegues nga nëna do të jetë e mjaftueshme.
Në regjimin ditor të fëmijës, duhet të ketë shëtitje të rregullta në ajër të pastër dhe aktivitet fizik (lojëra në natyrë, një seksion sportiv, një klub vallëzimi, etj.). Por ju nuk duhet ta mbingarkoni studentin me aktivitete shtesë, veçanërisht nëse ai vetë nuk dëshiron. Studimi në një shkollë të rregullt plus muzikë, ose vizitat e shpeshta në sektorin e sporteve mund të jenë një barrë dërrmuese për disa fëmijë.
Ne zgjedhim saktë qarqet dhe seksionet për fëmijët: kërkojmë një shkollë dhe aktivitete shtesë afër shtëpisë: rruga e lodh fëmijën më shumë sesa vetë klasat.
Fëmijët duhet patjetër të kenë kohë të lirë kur bëjnë çfarë të duan. Fëmija duhet të pushojë të Shtunën dhe të Dielën. Ai duhet të ketë miq: rritje djaloshare dhe mbledhje vajzash lejojnë fëmijët të ruajnë paqen e mendjes.
Mos harroni ushqimin e ekuilibruar të studentit. Përfshini më shpesh në dietën e tij perime, mish dhe peshk të ligët, arra dhe vezë, fruta ose lëngje të shtrydhura fllad, produkte qumështi me një afat të shkurtër raft. Jepni bishtajore fëmijëve më shpesh - ato janë shumë të dobishme, lexoni këtu. Por është më mirë të refuzosh ëmbëlsirat, të paktën tani për tani - ato zvogëlojnë imunitetin.
Ju nuk duhet të diskutoni me fëmijën për gjendjen e tij aktuale, kjo mund ta trembë dhe dekurajojë atë, ta shtyjë atë në idenë e përdorimit të gjendjes së tij për t'ju manipuluar. Thjesht tregohu i vëmendshëm, dashamirës dhe i mirë me të, sikur asgjë nuk po ndodh.
