Skolioza vetëm në fazat fillestare është një lakim i shtyllës kurrizore dhe deformimeve të jashtme. Duke u zhvilluar pak nga pak, kjo patologji manifestohet si parehati dhe ndjesi sinqerisht të dhimbshme që pengojnë funksionet motorike. Një nga detyrat më të rëndësishme terapeutike në këtë rast është të pengojë zhvillimin e procesit, dhe në këtë asistenti më i mirë është sporti.
Aktivitetet sportive kontribuojnë në zhvillimin harmonik të sjelljes së fëmijës. Si një parandalim i lakimit të kolonës kurrizore, është e vështirë të imagjinohet ilaçi më i mirë. Por ju duhet ta shikoni nga afër këtë - disa nga sportet mund të jenë të rrezikshëm nëse fëmija tashmë ka skoliozë ose kyfozë.
Cilat sporte janë të dëmshme për skoliozën
Nëse manifestimet skolotike kanë ndodhur tashmë, aktiviteti fizik asimetrik duhet të shmanget. Sporte të tilla si boksi, tenisi dhe skermat nuk janë të përshtatshme për muskujt e dobësuar në bagazhin dhe shpinën, pasi vetëm gjysma e trupit është e përfshirë në lëvizje.
Disa nga sportet, sportet si mundja, kërcimi së larti, ngritja e peshave, përfshijnë stres të konsiderueshëm në shtyllën kurrizore. Badminton, tenis, golf nuk mund të imagjinohet pa kthesa të mprehta rreth boshtit të saj. Çiklizmi me timon të ulët mund të kontribuojë në një kthim të rrumbullakosur dhe, si rezultat, në zhvillimin e kyfozës.
Gjimnastika artistike, futbolli, hokeji për muskujt e dobësuar paraqesin një farë rreziku në rast ndikimesh, rëniesh ose lëkundjesh. Për shkak të disa veçorive të kolonës kurrizore me skoliozë, gjimnastika nuk rekomandohet veçanërisht.
Çfarë sporti është i mirë për fëmijët me skoliozë
Noti është shumë i dobishëm për fëmijët e diagnostikuar me manifestime skolotike. Përdorimi i stilit të gjoksit konsiderohet më i miri, mund të notosh si në gjoks ashtu edhe në shpinë, faza e rrëshqitjes mund të rritet. Në të njëjtën kohë, këmbët dhe krahët lëvizin në mënyrë simetrike, shpina shtrihet.
Shtylla kurrizore në mjedisin ujor është pothuajse plotësisht e shkarkuar - kjo është një nga përparësitë kryesore të notit. Veryshtë shumë e dobishme edhe të shtrihesh vetëm në ujë - relakson muskujt, ndërsa shtylla kurrizore pushon. Noti forcon korse muskulore të trungut, krijohen kushte për zhvillimin normal të rruazave, për rritje të mëtejshme. Noti është i mirë për zhvillimin e koordinimit të lëvizjeve.
Vrapimi është shumë i dobishëm për trupin e fëmijës. Mjekët rekomandojnë vrapimin në tokë të butë, siç është rëra. Të ecësh në pyll me një ritëm sportiv, skive për ski malore pa përdorimin e shtyllave ose me pushim të njëkohshëm janë gjithashtu shumë të dobishme.
Duke marrë parasysh këto karakteristika të praktikimit të sporteve të ndryshme, ju mund të zgjidhni një të përshtatshëm për veten tuaj. Përdorni sportin e zgjedhur si një agjent profilaktik për trajtimin e lakimit të shtyllës kurrizore, për parandalimin e një sëmundjeje të tillë.
