Ndonjëherë prindërit shqetësohen shumë për shtimin në peshë të foshnjës së tyre. Deri në moshën një vjeçare të jetës, pesha e fëmijës mund të rritet trefish, dhe deri në moshën dy vjeç, fëmija fiton vetëm një të katërtën e peshës së tij. Nëse fëmijët bëhen selektivë për ushqim, atëherë ata mund të përjetojnë një mungesë të energjisë, vitaminave, kalciumit, proteinave.
Fëmijët që hanë më pak se 60% të sasisë së rekomanduar të ushqimit për tërë ditën quhen "të vegjël". Ndërsa plaken, bëhen më tërheqës për zgjedhjen e ushqimit. Nëse fëmija refuzon ndonjë ushqim, në asnjë rast nuk duhet të përpiqeni ta ushqeni foshnjën me forcë. Kjo mund të çojë në konflikte.
Mirëqenia fizike dhe emocionale e foshnjës suaj mund të ndikojë në oreks. Nëse, megjithatë, fëmija ha shumë pak ushqim, dieta e tij duhet të rishikohet, d.m.th. zëvendësoni disa produkte me të tjera.
Gjithashtu, regjimi ditor duhet të respektohet në mënyrë rigoroze. Duhet të ketë sa më pak meze të lehtë. Rekomandohet të ecni më shumë në ajër të pastër. Ju nuk duhet të jepni vetëm ushqimin që fëmija dëshiron (çokollatë, role, ëmbëlsira), për shkak të kësaj, trupi nuk do të jetë në gjendje të marrë ushqyesve të nevojshëm për zhvillimin dhe rritjen.
Nëse foshnja refuzon një ushqim të caktuar, duhet të lejohet ta provojë disa herë. Në mënyrë që fëmija të ndihet rehat në tryezë, duhet të uleni të hani me të gjithë familjen. Kjo do ta ndihmojë fëmijën tuaj të ndryshojë qëndrimin e tij ndaj ushqimit.
