Kur një fëmijë i vogël shfaqet në një familje, një nënë e re përballet me shumë telashe dhe nuk ka kohë për të ribërë të gjitha punët e shtëpisë. Përveç kësaj, ajo lodhet pas çdo dite të tillë, dhe nganjëherë nuk ka kohë për pushim. Për të filluar të jetoni ndryshe, duhet të planifikoni gjithçka me kujdes.
Udhëzimet
Hapi 1
Shumë nëna i kushtojnë tërë ditën fëmijës dhe ata fillojnë punët e shtëpisë vetëm kur foshnja bie në gjumë. Dhe këtu shumica e grave bëjnë gabimin kryesor - ata përpiqen të ribëjnë gjithçka menjëherë. Si rezultat, ju keni shumë biznes të papërfunduar. Planifikoni kohën tuaj qartë: kushtoni vetëm një aktivitet çdo ditë të javës. Për shembull, e hënë për pastrim, e martë për larje, e mërkurë për hekurosje, etj.
Hapi 2
Bëni një menu për javën në vazhdim. Kjo do t'ju ndihmojë si kur planifikoni blerjet, ashtu edhe gjatë përgatitjes së vakteve tuaja.
Hapi 3
Shpërndani gjërat në mënyrë që të bëni gjëra urgjente vetëm vetë: shëtitje me foshnjën, gatim, etj. Çdo gjë tjetër - hekurosje, pastrim, etj. - shtyhet deri në ardhjen e babait ose dikujt nga familja. Kërkojuni që të jenë me fëmijën, ndërsa ju vetë me qetësi ribëni të gjithë punën e planifikuar.
Hapi 4
Mundohuni të shmangni gjërat e panevojshme. Analizoni se cilat nga veprimet tuaja janë vazhdimisht të padobishme. Për shembull, pastrimin e lodrave, të cilat në një minutë fëmija përsëri shpërndan nëpër apartament. Dhe herë pas here e ndiqni dhe i mblidhni në një kuti. Mos e humbni forcën, nervat dhe kohën tuaj të çmuar. Hiqni lodrat vetëm para se fëmija juaj të shkojë në shtrat. Në mbrëmje, ia besoni këtë profesion babait tuaj dhe kur fëmija të rritet pak, përfshini atë në rregullimin e gjërave. Me kalimin e kohës, kjo përgjegjësi do të bjerë plotësisht mbi supe.
Hapi 5
Nëse nuk flini mjaft gjatë natës, sigurohuni që të pushoni me fëmijën tuaj në gjumin e tij gjatë drekës. Sillni këtë në planin tuaj. Mbi të gjitha, për shkak të lodhjes kronike, performanca zvogëlohet shumë.
Hapi 6
Kujdesu për veten. Mos prisni që dikush tjetër ta bëjë atë për ju. Jepini vetes një pushim të merituar të paktën një herë në javë. Organizoni një udhëtim pazar, bëjini vetes gjëra të reja të shumëpritura, caktoni një takim për një mik në një kafene, vizitoni një teatër, një ekspozitë ose shikoni premierën e një filmi të ri në një kinema. Mos harroni të bëni pushime nga rutina juaj e përditshme. Kjo do t'ju ofrojë energji shtesë dhe një qëndrim pozitiv. Dhe gjithmonë do të jesh në kohë për gjithçka.
