Shëndeti i fëmijës së palindur varet nga karakteristikat e rrjedhës së fazave kryesore të shtatzënisë, shenjat që shoqërojnë çdo fazë, si dhe nga mënyra e jetesës që gruaja bën gjatë gjithë periudhës.
Udhëzimet
Hapi 1
Simptoma kryesore e shtatzënisë është një vonesë në ciklin menstrual. Gjatë tremujorit të parë, trupi i një gruaje i nënshtrohet një ristrukturimi që shoqërohet me një ndryshim në nivelet hormonale, të përziera, ndryshime humori, një rritje dhe ndjeshmëri të rritur të gjirit dhe lodhje gjithashtu shfaqen. Shfaqja e këtyre shenjave do të kërkojë një rishikim të rutinës ditore, frekuencës së vakteve, si dhe dietës. Kjo për faktin se gjatë kësaj periudhe ka një ndryshim të shijes, madje mund të shfaqet edhe neveri për disa produkte. Në shumicën e rasteve, simptomat zgjidhen ndërsa përparon shtatzënia. Një grua gjithashtu duhet të regjistrohet tek një gjinekolog i cili do ta kryejë atë gjatë gjithë periudhës, por në fillim të mandatit është veçanërisht e rëndësishme që gruaja të monitorojë në mënyrë të pavarur shëndetin e saj, sepse shëndeti i fëmijës së palindur varet nga kjo.
Hapi 2
Në tremujorin e dytë, shenjat e jashtme të shtatzënisë janë të dukshme. Në këtë periudhë, shenjat e përzier dhe lodhje zhduken. Fetusi vazhdon të rritet dhe fillon të lëvizë në bark drejt mesit të tremujorit të dytë. Rritja e vazhdueshme e fëmijës dhe zmadhimi i mitrës çon në formimin e simptomave të mëposhtme: dhimbje në trup, pjesën e poshtme të shpinës, bark, strija në bark, gjinj, ije dhe vithe, hiperpigmentim të fytyrës, mpirje duart, ënjtja e këmbëve, fytyra (me progresion të shpejtë të edemës, duhet të konsultoheni me një mjek) … Lehtësimi ose çlirimi nga këto simptoma arrihet me një aktivitet të moderuar fizik, i cili ndihmon në forcimin e trupit të nënës. Bestshtë më mirë të regjistroheni në kurse të veçanta, ku do të zgjidhet ngarkesa e nevojshme për mandatin tuaj.
Hapi 3
Tremujori i tretë shoqërohet me simptoma tipike të tremujorit të dytë. Sidoqoftë, për shkak të rritjes së fetusit, ka më shumë presion në organet e barkut, shfaqet gulçim, gruaja fillon të bëjë një dush më shpesh për qëllime higjienike. Trupi fillon të lodhet më shumë, prandaj pushimi i duhur është i nevojshëm. Për të përmirësuar mirëqenien, ecja, lehtësimi i stresit në rajonin e legenit dhe noti janë të nevojshme. Ushtrimet e lehta gjithashtu mund të ndihmojnë në përgatitjen tuaj për lindjen e fëmijëve. Shenjat shtesë të kësaj periudhe përfshijnë lëshimin e kolostrumit, shqetësimin e gjumit dhe zgjimit, shfaqen kontraksione të rreme dhe reale. Kur shfaqen shenjat e fundit, nëna e ardhshme duhet të kontaktojë një obstetër-gjinekolog, i cili, pasi të ekzaminojë gruan shtatzënë, do të vendosë për shtrimin në spital ose vazhdimin e monitorimit ambulator.
