Lindja e binjakëve është mjaft e rrallë. Shanset për të mbetur shtatzënë me binjakë janë zakonisht të ulëta. Sidoqoftë, ka mënyra për të rritur këto shanse, për shembull, me ndihmën e ilaçeve speciale ose një diete të veçantë.
Udhëzimet
Hapi 1
Ka një numër shkaqesh natyrore që mund të çojnë në binjakë. Për shembull, të kesh binjakë në trungun tënd familjar mund të rrisë shanset për të pasur binjakë. Këto shanse janë edhe më të mëdha nëse binjakët nuk do të ishin identikë.
Hapi 2
Mosha mund të jetë një faktor tjetër që mund të ndikojë në lindjen e binjakëve. Kërkimet tregojnë se sa më e vjetër të jetë një grua (mbi 35 vjeç), aq më të larta janë shanset e saj për të pasur binjakë. Kjo për faktin se para menopauzës, vezori i gruas fillon të lëshojë më shumë se një vezë në muaj. Përveç kësaj, ka një rritje në prodhimin e estrogjenit gjatë kësaj periudhe.
Hapi 3
Disa studime tregojnë se marrja e acidit folik mund të rrisë ndjeshëm shanset tuaja (40% ose më shumë) për të mbetur shtatzënë me binjakë. Sidoqoftë, kjo metodë nuk është e besueshme. Ka studime që nuk mbështesin përfitimet e acidit folik. Në çdo rast, marrja e kësaj substance ndihmon në shmangien e defekteve të tubit nervor. Merrni edhe nëse nuk planifikoni të keni binjakë.
Hapi 4
Rritni marrjen e produkteve të qumështit dhe patateve të ëmbla (yams). Besohet se këto ushqime mund të rrisin shanset për të mbetur shtatzënë me binjakë, por nuk ka asnjë provë shkencore për këtë. Dieta e partnerit tuaj gjithashtu mund të përmirësojë shanset tuaja. Kërkojini të hajë më shumë goca deti. Ky produkt është shumë i pasur me zink, i cili rrit prodhimin e spermës, gjë që e bën më të mundshme që dy ose më shumë vezë të fekondohen. Perimet me gjethe jeshile, bukët, drithërat dhe drithërat janë gjithashtu burime të mira të zinkut.
Hapi 5
Nëse jeni duke përdorur ilaçe të fertilitetit ose IVF, shanset tuaj për të pasur binjakë gjithashtu janë rritur. Efektet e tilla në trup stimulojnë vezoret për të mbajtur dy ose më shumë folikula të vezoreve çdo muaj. Si rezultat, formohen disa vezë, gjë që rrit mundësinë e lindjes së binjakëve.
Hapi 6
Pesha e një gruaje mund të ndikojë gjithashtu në lindjen e binjakëve. Studime të shumta tregojnë se një BMI (indeksi i masës trupore) mbi 30 rrit shanset për të pasur binjakë. Sidoqoftë, duhet të mbahet mend se një BMI prej 20 deri në 25 konsiderohet optimale për lindjen e fëmijëve. Normat më të larta janë të pasigurta.
Hapi 7
Ju gjithashtu mund të rrisni mundësinë për të mbetur shtatzënë me binjakë thjesht matematikisht. Nëse keni një familje të madhe dhe planifikoni të lindni më tej, shanset tuaja rriten. Plus, fakti që keni lindur në të kaluarën rrit shanset tuaja për të pasur binjakë në vetvete.
