Ushtrimet e rregullta mund ta bëjnë një adoleshent më të qetë dhe më të sigurt në vetvete, si dhe më të qëllimshëm dhe të zellshëm. Përveç kësaj, aktiviteti fizik sistematik do të përmirësojë imunitetin dhe do ta bëjë figurën e një të riu estetikisht tërheqëse - ju thjesht duhet ta motivoni atë të angazhohet në çdo seksion sportiv.
Promovimi i një jetese të shëndetshme sjell rezultate të shkëlqyera - mijëra njerëz janë të përfshirë në sporte të ndryshme çdo vit. Duke vërejtur se si përmirësohet mirëqenia, imuniteti forcohet dhe reflektimi në pasqyrë bëhet gjithnjë e më tërheqës, atletët fillestarë janë të hutuar: pse ata nuk filluan të bënin një mënyrë jetese aktive më herët? Nuk është për t'u habitur që ata duan të mbjellin një dashuri për sportin tek fëmijët e tyre në moshën më të hershme të mundshme.
Çfarë mund t’i japë sporti një adoleshenti?
Para së gjithash, një djalë ose vajzë e re që rregullisht merret me sport ndoshta ka shëndet më të mirë në krahasim me moshatarët e tyre. Aktiviteti fizik ju lejon të zhvilloni dhe forconi kornizën e muskujve të njeriut, e cila është veçanërisht e rëndësishme në adoleshencë. Ndodh që rritja e shpejtë e kockave të një adoleshenti gjatë transformimit të tij nga një djalë në një të ri (ose nga një vajzë në një vajzë) tejkalon ndjeshëm rritjen e muskujve. Kjo bëhet shkak i sjelljes së dobët - për shembull, një përkulje e theksuar. Muskujt e zhvilluar ju lejojnë të përballeni me një patologji të tillë.
Përveç imunitetit të mirë dhe një figure të bukur, loja sportive nxit një sens të qëllimit dhe besimit tek një adoleshent që ai mund të bëjë gjithçka. Në një moshë kalimtare, kur një numër i konsiderueshëm vajzash dhe djemsh fitojnë të gjitha llojet e komplekseve, kjo është veçanërisht e rëndësishme. Shpjegojini fëmijës tuaj përfitimet e kalimit të një kohe në një sport të caktuar - nëse mendimi juaj është autoritar për të, atëherë me siguri ai do t'ju dëgjojë. Ndoshta ai admiron figurën e bukur të një aktori të njohur, aktore ose modeli - shpjegojini fëmijës tuaj se një formë kaq e përsosur fizike është e pamundur pa sporte të rregullta.
Për të magjepsur një adoleshent me sporte me shembull: a është e mundur?
Nëse ju vetë jeni një tifoz i përkushtuar i një jetese aktive, dhe fëmija juaj sheh që në moshë të vogël se sa kënaqësi merr babai ose nëna e tij nga sportet e rregullta, atëherë ka shumë të ngjarë që nuk do të ketë probleme me prezantimin e tij në klasa. Në një moshë të caktuar, prindërit janë njerëzit më autoritativë për fëmijët dhe i vetmi model i mundshëm, dhe djali ose vajza juaj me kënaqësi do të fillojnë të luajnë të njëjtin sport si ju. Sidoqoftë, nëse ju dhe fëmija juaj jeni miq të mirë, atëherë mund të filloni të merreni me sport edhe kur ai ka arritur adoleshencën.
Nëse fëmija juaj kategorikisht nuk dëshiron të merret me sport, përpiquni të negocioni me të ndonjë zgjidhje kompromisi që i përshtatet atij dhe juve: për shembull, nëse e merrni atë në pishinë të Mërkurën dhe të Shtunën, atëherë të Dielën ai mund të shkojë në kinema me miq … Me kalimin e kohës, fëmija juaj do të mësohet me një aktivitet të rregullt fizik dhe do të fillojë ta shijojë atë, dhe pastaj nevoja për të krijuar ndonjë motiv shtesë do të zhduket vetvetiu.
