Fillimi i ushqyerjes plotësuese dhe zgjerimi i të ushqyerit për një foshnjë është një nga periudhat më të vështira në zhvillimin e trupit të foshnjës tuaj. Gabimet e bëra nga prindërit gjatë kësaj periudhe mund të kenë pasoja të tmerrshme për rritjen dhe zhvillimin e mëtejshëm të fëmijës. Respektimi i rreptë i këshillave të dietologëve dhe pediatërve do të ndihmojë në rritjen e një fëmije të fortë dhe të shëndetshëm.
A duhet t'i jepni fëmijës suaj qull qumështi para moshës një vjeç?
Pyetja nuk është e lehtë, sepse një përgjigje e saktë ndaj saj duhet të kuptojë qartë arsyen pse qullit i shtohet gji. Besohet se qumështi i gjirit ka një përbërje ideale dhe është i vetmi produkt që është plotësisht i përshtatshëm për të ushqyer një foshnjë deri në një vjeç.
Në të njëjtën kohë, është e mundur një situatë në të cilën ushqimet plotësuese në formën e qullit të qumështit janë e vetmja rrugëdalje për t'i siguruar foshnjës ushqimin e duhur. Le të përpiqemi të rendisim arsyet kryesore për kalimin në një dietë të përzier me shtimin e qullit të qumështit:
- sasia e qumështit të nënës nuk mbulon nevojën e foshnjës për ushqim;
- foshnja është vazhdimisht e uritur, nuk shton peshë;
- qumështi i gjirit është disi i lëngshëm, kërkohet të rritet marrja e kalorive të fëmijës;
- formula e përdorur për të zëvendësuar qumështin e nënës tolerohet dobët nga fëmija;
- ka mungesë të vitaminave B;
- për ndonjë arsye, nuk është e mundur të vazhdohet të ushqehet foshnja me qumësht gjiri ose formulë.
Listimi mund të vazhdojë, por nuk ka nevojë të veçantë për këtë. Gjëja kryesore është e qartë: ka situata në të cilat nëna, së bashku me pediatrin, vendos të fillojë të ushqejë fëmijën me qull qumështi. Qull është i pasur me minerale, proteina bimore dhe vitamina B.
Kur të fillojmë?
Zakonisht, ata fillojnë të ushqehen me drithëra jo më herët se mosha kur trakti gastrointestinal i fëmijës është mësuar tashmë me pure frutash dhe perimesh, domethënë jo më herët se 4-6 muaj. Por nganjëherë qulli bëhet ushqimi i parë plotësues. Mjekët mund t'i bëjnë këto rekomandime në rast të shtimit të dobët të peshës.
Zakonisht, drithërat me alergji të ulët zgjidhen, të tilla si orizi, misri ose hikërror, të gatuar së pari pa qumësht, dhe pastaj me qumësht të holluar. Grykët shtypen në një mulli kafeje, ose qulli i gatuar prishet me një blender dhe i jepet fëmijës përmes thithit. Qull me drithëra nuk rekomandohet të jepet më herët se 9-10 muaj.
Disa nëna preferojnë të blejnë drithëra në formën e formulave të thata për ushqimin e fëmijëve. Qull i gatshëm është i përshtatshëm, por pjesa tjetër nuk duhet të nxehet përsëri. Ky rregull nuk duhet të shkelet në asnjë rrethanë. Asnjë prodhues nuk mund të garantojë sterilitetin e qumështit të formulës ose qullit, dhe qulli i gatuar mund të bëhet terren për shumimin e shpejtë të mikroorganizmave. Kur përqendrimi i tyre në një produkt tejkalon një nivel të sigurt, produkti mund të jetë jashtëzakonisht i rrezikshëm për shëndetin e fëmijës! Mos e lini atë që foshnja nuk ka mbaruar së ngrëni për ushqimin e ardhshëm.
Zgjedhja e qullit
Qull semolina është konsideruar prej kohësh ideale për të filluar ushqyerjen e foshnjave. Por përbërja e bollgur është shumë më e dobët se orizi, hikërrori ose misri. E pasur me karbohidrate dhe e varfër me fibra, bollgur preferohet më vonë gjatë jetës. Sot nutricionistët dhe pediatrit këshillojnë që mos të merreni shumë me bollgur në dietën e një fëmije.
Qull orizi kursen zorrët e foshnjës, por është kundërindikuar për një fëmijë që vuan nga kapsllëku. Isshtë e pasur me vitamina dhe aminoacide. Misri tregohet për intolerancë ndaj glutenit. Qull misri parandalon fermentimin në zorrë. Buckwheat dhe bollgur janë përbërja më e pasur me vitamina, fibra dietike dhe minerale. Ato i japin fëmijës shumë energji, mundësisht në mëngjes. Këto drithëra janë të pasura me fibra, kjo parandalon fëmijën nga kapsllëku.
Si të gatuajmë?
Isshtë më mirë të gatuani qull për një fëmijë duke zierë së pari drithërat në ujë, pastaj, në fund të gatimit, shtoni qumësht. Derisa fëmija të mësohet me qumështin e plotë të lopës, duhet të hollohet në gjysmë me ujë të zier. Në asnjë rast nuk duhet t'i jepni fëmijës tuaj qumësht dhie ose të gatuani qull mbi të. Përmbajtja e saj e lartë e yndyrës është e rrezikshme për zorrët e një foshnjeje.
Gjatë formimit të sistemit tretës të fëmijës, është e nevojshme të trajtohet me kujdes dhe me mend ushqyerja e tij. Bëni kujdes kur zgjidhni dietën e foshnjës. Shpërblimi për punën dhe kujdesin tuaj do të jetë një buzëqeshje e lumtur në fytyrën e fëmijës suaj të shëndetshëm!
