Një fëmijë i fortë, që ha qull në të dy faqet me oreks, dhe të rriturit mirënjohës që i ofrojnë lugë pas lugë "për babanë, për nënën" është ëndrra e çdo prindi. Por realiteti është se një numër i madh i baballarëve dhe nënave përballen me problemin e kundërt.
Besohet se oreksi i mirë i një fëmije është një shenjë e shëndetit të mirë. Në të vërtetë, oreksi tek fëmijët zvogëlohet nëse sëmuren. Prandaj, para së gjithash, është e nevojshme të përjashtohet një marrëdhënie e drejtpërdrejtë midis uljes së oreksit dhe gjendjes së shëndetit të fëmijës. Por, çfarë nëse foshnja është e shëndetshme, por ha dobët, nuk tregon interes për ushqimin dhe në pamjen e ushqimit fillon të jetë kapriçioz ose e refuzon atë plotësisht? Shumë nëna e konsiderojnë një tryezë të bollshme një garanci të forcës dhe forcës së fëmijës. Prandaj, ata përpiqen të ushqejnë fëmijën e tyre, pavarësisht nga kostoja. Dhe kështu, duke konsumuar më shumë ushqim se sa është e nevojshme, ndodh një mbingarkesë e trupit të fëmijës. Sigurisht, ju duhet të merrni masat e nevojshme që fëmija juaj të hajë, por kurrë nuk duhet ta detyroni foshnjën të hajë me forcë, ta ushqejë me forcë. Kjo mund të zhvillojë tek ai pamjen e shoqatave negative që lidhen me të ngrënët. Asnjëherë mos i qortoni dhe mos i trembni fëmijët nëse nuk ushqehen mirë. Ju nuk do të arrini efektin e dëshiruar, dhe gjendja shpirtërore do të prishet, dhe madje edhe dreka e ngrënë nuk ka gjasa të shkojë për të ardhmen. Possibleshtë e mundur që fëmija juaj të mos pranojë lloje të caktuara të ushqimit që mendoni se janë të mira për të. Dhe fëmija mund të mos jetë i kënaqur me shijen e produktit ose mënyrën se si duket. Mundohuni të gjeni zëvendësues të ushqimeve që janë ushqyese për foshnjën tuaj, por nuk pranohen. Mundohuni t'i përmbaheni dietës suaj ditore. Prania e disa traditave është gjithmonë e rëndësishme për fëmijët. Krijoni një ritual specifik të ngrënies - në kohë të caktuara, me një mjedis të bukur, nëse është e mundur me anëtarët e tjerë të familjes. Në tryezë, nuk duhet të shpërqendroheni duke shikuar televizion, do të jetë më mirë nëse në këtë moment do të diskutoni për ndonjë biznes, të interesoheni se si shkoi dita e fëmijës. Aspekti i komunikimit është i rëndësishëm për fëmijët. Bëni ngrënien e ushqimit argëtues dhe të kënaqshëm. Krijoni një atmosferë miqësore në tryezë. Fëmijët janë shumë të ndjeshëm kur të rriturit shqetësohen për diçka, ngrenë zërin, bëhen nervozë. Nëse fëmija juaj është tashmë më i madh, mund ta përfshini atë në procesin e gatimit. Jepini atij një detyrë të vogël: gatuani një copë brumë, formoni një kungull, vendosni një lugë salcë kosi, shtoni erëza në pjatë. Mund të mos funksionojë menjëherë, por me siguri që interesi për ushqimin do të shfaqet. Diversifikoni dietën ditore të foshnjës tuaj. Ushqimi jo vetëm që duhet të jetë i shijshëm dhe i shëndetshëm, por edhe i dizajnuar në mënyrë interesante, të përmbajë produkte të reja. Ushqimi mirë dhe me oreks nuk do të funksionojë menjëherë, por duhet të tregoni durim dhe mirëkuptim maksimal, në mënyrë që fëmija juaj të ketë interes për ushqimin.
