Gjumi i shëndetshëm është shumë i rëndësishëm për shëndetin dhe zhvillimin e foshnjës tuaj. Alsoshtë gjithashtu e nevojshme që nëna e foshnjës të pushojë dhe të shërohet për problemet dhe kujdesin e përditshëm të fëmijës. Kur foshnja nuk fle mirë gjatë natës, ai shpesh zgjohet, rënkon, të dy vuajnë - si foshnja, ashtu edhe nëna e tij.
Bebet nuk lindin me ritme të vendosura zgjimi dhe gjumi; formimi i tyre ndodh tek të porsalindurit gradualisht. Kur kujdesen për një fëmijë, prindërit mund të vëzhgojnë disa faza kryesore të jetës së tij. Një foshnjë nga lindja deri në gjashtë muaj nuk e ndjen ndryshimin midis natës dhe ditës, ai fle 14-18 orë në ditë.
Në fillim, foshnja ka një cikël 90-minutësh të zgjimit dhe gjumit. Një interval i shkurtër i gjumit të thellë dhe të shëndoshë zëvendësohet nga një fazë e gjumit të cekët, gjatë së cilës foshnja mund të zgjohet lehtësisht. Prandaj, pasi foshnja të ketë zënë gjumi, mos e ndizni televizorin, përpiquni të flisni më qetësisht dhe të lëvizni nëpër apartament. Mbi të gjitha, gjumi i tij herë pas here bëhet shumë i cekët dhe i ndjeshëm, çdo tingull mund ta zgjojë atë gjatë fazës sipërfaqësore. Shikoni se çfarë tjetër mund të zgjojë fëmijën tuaj: zhurma e makinave ose tingujve të tjerë të huaj në rrugë. Në këtë rast, zhvendoseni krevatin e fëmijës së tij në një dhomë tjetër (nëse dritaret e saj shikojnë në anën më të qetë), ose lëvizeni larg nga dritarja nëse kjo nuk është e mundur.
Sigurohuni që foshnja të mos nxehet dhe të mos ngrijë gjatë natës, mbase ai zgjohet shpesh për këto arsye. Për ta bërë më të lehtë për të fjetur foshnjën, dysheku në krevatin e tij nuk duhet të jetë shumë i butë.
Ndërsa fëmija rritet, fazat e gjumit të thellë bëhen më të gjata, dhe faza e cekët - më e shkurtër, kështu që foshnja mësohet të flejë qetë për më shumë kohë. Në moshën gjashtë muaj, ai është në gjendje të fle i qetë dhe i qetë gjatë gjithë natës. Nëse deri në këtë kohë thërrimet kanë krijuar tashmë një regjim të përditshëm zgjimi dhe gjumi, nuk duhet ta zgjoni foshnjën që fle në mënyrë që ta ushqeni (edhe nëse koha e ushqimit tashmë ka ardhur). Përndryshe, për shkak të një shkelje të orës biologjike, mund të ndodhë një mosfunksionim në regjimin ditor të foshnjës.
Një foshnjë e moshës gjashtë muaj e më shumë bën një hap të madh në zhvillimin e tij: ai fillon të ulet, të zvarritet, të bëjë hapat e parë, të ecë, të flasë. Sistemi nervor i foshnjës ndonjëherë nuk përballet me ndryshime kaq të shpejta, dhe foshnja fle natën pa pushim. Për ta ndihmuar foshnjën të fle mirë, vendoseni në mbrëmje në të njëjtën kohë, pasi të keni larë, veshur, ninullë ose histori para gjumit. Vendosni krevatin e fëmijës tuaj vetëm për të fjetur: lëreni fëmijën të luajë diku tjetër. Ndizni një dritë të zbehtë të natës në dhomën e bebes tuaj. Nëse foshnja zgjohet, ai do të shohë një mjedis dhe objekte të njohura: kjo do ta ndihmojë atë të bjerë përsëri në gjumë me një gjumë të qetë.
