Ndoshta ëndrra më e rëndësishme e të gjithë prindërve, përveç oreksit të mirë të fëmijës, është një gjumë i shëndoshë dhe i shëndetshëm i foshnjës së tyre të dashur. Por shumë familje përpiqen që vogëlushi i tyre të flejë më shumë se pesë orë në natë, e lëre më të flejë gjatë gjithë natës.
Udhëzimet
Hapi 1
Para së gjithash, mendoni për stilin tuaj të jetës, analizoni mënyrën e komunikimit dhe sjelljes në shoqëri, në veçanti me një fëmijë. Kjo vlen për ata që duan të flasin me një zë të ngritur. Rishikoni plotësisht zakonet dhe bazat tuaja të mëparshme dhe krijoni një atmosferë rehati dhe qetësie në shtëpi. Mundohuni të mos derdhni emocione negative mbi njëri-tjetrin në prani të foshnjës, sepse më vonë fëmija do të jetë i shqetësuar dhe kapriçioz, zgjohet vazhdimisht në mes të natës me një të qarë të ankthshme. Dhe do ta pyesni njëri-tjetrin me një fytyrë të befasuar: "Çfarë ka problemi? Në fund të fundit, foshnja ushqehet dhe nuk ka nevojë të ndërrojë pelena".
Hapi 2
Gabimi i dytë që bëjnë shumë nëna është që nuk e ushqejnë me gji foshnjën e tyre shumë herët. Ata nuk mund ta imagjinojnë se si kjo e kufizon foshnjën jo vetëm në elementë gjurmë dhe vitamina që do ta ndihmojnë atë të rritet dhe të fitojë forcë, por gjithashtu do ta privojë atë nga vëmendja. Prandaj, përpiquni të vazhdoni ushqyerjen me gji për aq kohë sa të jetë e mundur. Kur nëna e ushqen fëmijën çdo herë para gjumit, ai zhvillon një zakon të caktuar, i cili jep një sinjal në një nivel nënndërgjegjeshëm se është koha që ai të bjerë në gjumë. Ushqyerja me gji është një lloj "pilule gjumi" për foshnjën. Si rregull, fëmijët e atyre nënave që ushqeheshin me gji flenë shumë më qetësisht sesa ata fëmijë që u privuan nga kjo gjë.
Hapi 3
Dhe, sigurisht, rutina e përditshme për fëmijën është shumë e rëndësishme. Zhvilloni atë që nga lindja. Mësoni vogëlushin tuaj të fle dhe të hajë, të luajë, të notojë dhe procedura të tjera të nevojshme. Foshnja do të zhvillojë reflekse që do ta ndihmojnë atë të lundrojë gjatë gjithë ditës, ai do të jetë më i ekuilibruar dhe i kënaqur dhe për këtë arsye do të ndihet më i gëzuar gjatë ditës. Dhe do të flini mjaftueshëm gjatë natës.
