Ushqimet plotësuese fillojnë në moshën gjashtë muajshe dhe nevoja për qumësht ose qumësht gjiri zvogëlohet. Fëmija bëhet gjithnjë e më aktiv, harxhon shumë më shumë energji dhe për këtë arsye dieta e tij kërkon rregullim.
Dietë për foshnjat në 6 muaj
Në moshën gjashtë muaj, fëmija fillon një periudhë tranzicioni, duke paralajmëruar një dietë për të rritur, kur menuja përbëhet nga mëngjesi, dreka dhe darka. Gjatë kësaj periudhe, foshnja duhet të prezantojë ushqime plotësuese, duke filluar me pure frutash ose perimesh, drithëra pa qumësht. Një pjatë e re duhet të ofrohet në pjesë të vogla - 0,25-0,5 lugë çaji. Më tej, vëllimi i tij mund të rritet në vëllimin e një dreke ose mëngjesi të plotë, domethënë, deri në 150 gram. Pas kësaj, vaktet e tjera mund të zëvendësohen me ushqime plotësuese. Shtë më mirë të jepni ushqime plotësuese para se të kapni gjirin, ndërsa fëmija është i uritur.
Dieta e një fëmije në 6 muaj mund të duket kështu:
- 6:00 ushqimi i parë: qumështi i gjirit;
- 10:00 ushqimi i dytë: pure frutash, qumësht gjiri si shtesë;
- 14:00 ushqimi i tretë: qull ose pure perimesh;
- 18:00 ushqimi i katërt: qumështi i gjirit dhe pure frutash (deri në 30 gram);
- 10:00 pasdite ushqimi i pestë: qumështi i gjirit.
Koha e të ushqyerit për çdo fëmijë mund të jetë individuale. Sidoqoftë, vlen të merret parasysh se duhet të bëhet një interval prej 3, 5-4 orë midis vakteve, në mënyrë që fëmija të mësohet gradualisht me dietën e të rriturve.
Dieta e një fëmije 6 muajsh, i cili është duke ushqyer artificial
Foshnjat e ushqyera me shishe futen në ushqime plotësuese shumë më herët - nga 4 ose 5 muaj, në varësi të rekomandimeve të pediatrit, pasi lëndët ushqyese që janë të nevojshme për funksionimin e plotë të trupit në përzierje bëhen të pamjaftueshme. Në moshën gjashtë muajshe, fëmija zakonisht është njohur tashmë me një shumëllojshmëri puresh frutash dhe perimesh, qull pa qumësht dhe qumësht, gjalpë dhe vaj perimesh, të verdhë veze, lëngje, gjizë dhe biskota.
Dieta për një fëmijë 6 muajsh të ushqyer me shishe:
- 6:00 ushqimi i parë: një përzierje e adaptuar (qumësht ose qumësht i thartë) ose kefir;
- 10:00 tre herë ushqim: qull qumështi me gjalpë, pure frutash;
- 14:00 të ushqyerit e tretë: supë me perime në mish ose supë perimesh, pure perimesh me vaj perimesh, ½ verdhë veze, lëng frutash;
- 18:00 ushqimi i katërt: përzierje qumështi ose kefir, gjizë, biskota, lëng frutash;
- 22:00 ushqimi i pestë: përzierje qumështi ose kefir.
Gradualisht, produktet e qumështit në dietën e një fëmije të ushqyer me shishe po zëvendësohen nga enët me fruta, mish dhe perime. Ushqimi i fëmijëve artificialë duhet të bëhet në intervale prej katër orësh ndërmjet vakteve. Shmangni snacking midis vakteve për të mbajtur oreksin e fëmijës tuaj të paprekur.
