Një fëmijë që i mbetet vetëm një muaj para se të arrijë vitin e parë është një njeri që tashmë është mjaft i pavarur për të demonstruar preferencat e tij të shijes ndaj prindërve të tij, por për zhvillim harmonik ai ende ka nevojë për një regjim ditor dhe ushqim të shëndetshëm, të cilat nuk janë të vështira për të organizuar …
Regjimi i ditës së fëmijës në 11 muaj
Zakonisht, në këtë kohë, prindërit e dinë se në cilën orë fëmija shkon në shtrat, si fle dhe kur zgjohet, pasi kjo kryesisht i detyrohet jo vetëm zakoneve familjare, por edhe karakteristikave individuale të trupit. Prandaj, normat e përkohshme të gjumit po bëhen gjithnjë e më të kushtëzuara. Nata mund të ketë një kohëzgjatje prej 9 orësh dhe 11, dhe gjithçka varet nga fëmija. Kohëzgjatja e ëndrrave të ditës gjithashtu ndryshon, por në përgjithësi ato janë zakonisht 2-3 orë. Fëmija duhet të jetë jashtë sa më shumë që të jetë e mundur, por kjo nuk do të thotë që duhet të sakrifikosh vaktet e plota ose kohën e gjumit në favor të ecjes. Rëndësia e regjimit për fëmijën qëndron pikërisht në pandryshueshmërinë e tij, pasi njohja e hapit tjetër ju lejon të shmangni ngacmimin e tepërt dhe skandalet.
Ushqim
Dieta e fëmijës në 11 muaj është e ngjashme me periudhat e mëparshme të moshës, domethënë fëmija merr ushqim 5 herë në çdo 4 orë, me përjashtim të periudhës së natës. Edhe pse nëse foshnja ushqehet me gji dhe merr gji sipas kërkesës, atëherë shpesh nuk ka asnjë ndryshim midis kohës së zgjimit dhe gjumit për sa i përket të ushqyerit, dhe numri i bashkëngjitjeve gjatë natës mund të jetë edhe më i madh se gjatë ditës. Gjatë ditës, fëmija duhet të marrë një mëngjes të plotë, drekë, rostiçeri pasdite dhe darkë. Vakti i pestë është ushqimi i natës së fundit në formën e një pjese të qumështit, kefirit ose përzierjes.
Si të ushqeni një fëmijë në 11 muaj
Kjo gjithashtu lidhet drejtpërdrejt me preferencat e shijes së fëmijës, llojin e të ushqyerit dhe numrin e dhëmbëve. Disa foshnje preferojnë qumështin e gjirit nga të gjitha ushqimet e tjera deri në një vit, veçanërisht nëse dhëmbët përtypës nuk janë shfaqur ende. Nëse nuk ka probleme shëndetësore dhe shtim në peshë, atëherë kjo sjellje është një nga opsionet për normën dhe nuk duhet të shkaktojë panik tek prindërit. Për ata që nuk kanë probleme me oreksin, dieta bëhet më shumë se e larmishme dhe është plotësisht e ngjashme me menunë e një fëmije një vjeç, pasi përfshin një linjë të plotë të mishit dhe produkteve të qumështit, drithëra të barabartë, perime dhe fruta, nëse fëmija nuk ka alergji për produkte specifike. Metoda e gatimit mbetet dietike, këshillohet të mos shtoni kripë dhe sheqer shtesë. Çdo ditë në dietë duhet të jetë i pranishëm:
- Mish;
- një pjesë e frutave dhe perimeve, këshillohet që këto të fundit t'i jepni edhe dy herë;
- qumësht, kefir, kos;
- një pjatë me drithëra.
Djathi i gjizës shërbehet disa herë në javë, peshk të paktën një herë. Kjo ju lejon të bëni menunë më shumë se të larmishme, duke alternuar produkte të ndryshme dhe receta me pjesëmarrjen e tyre. Dieta rregullohet duke marrë parasysh statusin individual të shëndetit të fëmijës, kushtetutën e tij dhe mendimin e pediatrit mbikëqyrës.
