Shëndeti i fëmijëve duhet të mbrohet nga frymëmarrja e tyre e parë, qani. Nuk ka sëmundje të papritura. Shumica e tyre fillojnë në fëmijëri: sapo ranë, ngriu, helmuan, etj. Vetëm ndërsa trupi është i ri dhe i fortë, e gjithë kjo nuk zhduket (siç duket). Sidoqoftë, herët a vonë vjen një moment kur ai nuk është më në gjendje të merret me faktorë negativë.
E nevojshme
- - ushqyerja me gji e foshnjës;
- - t'u mësojë fëmijëve kulturën e ushqimit;
- - ta njohin fëmijën me sporte;
- - të ecin jashtë;
- - forcim;
Udhëzimet
Hapi 1
Ushqeni me gji të porsalindurin tuaj. Beenshtë vërtetuar se qumështi i gjirit përmban fibra probiotike që forcojnë sistemin imunitar të foshnjës. Gjatë ushqyerjes, foshnjës i jepen antitrupa që mbrojnë trupin nga lloje të caktuara të baktereve dhe viruseve. Dhe në formulën e foshnjave, nuk ka substanca mbrojtëse.
Hapi 2
Mësojuni fëmijëve kulturën e ushqimit që nga momenti i kalimit të tij në tryezën e përbashkët. Meqenëse shëndeti kryesisht varet nga ushqimet që një person ha. Asnjëherë mos përfshini në dietën e fëmijës tuaj ushqime që përmbajnë ngjyra sintetike (aromë), pije të gazuara, mish të tymosur, patate të skuqura, erëza të nxehta, perime dhe fruta të turshit. Për shembull, shkencëtarët kanë zbuluar se glutamati i monosodit (E621) shkakton ndryshime të trurit tek minjtë. Dhe acidi acetik ka një efekt negativ në funksionimin e pankreasit. Prandaj, ato janë rreptësisht të ndaluara në ushqimin e fëmijëve. Injorimi i rekomandimeve çon në faktin se shumica e fëmijëve deri në moshën 15-16 vjeç kanë sëmundje të ndryshme të traktit gastrointestinal.
Hapi 3
Prezantoni fëmijën tuaj në sport. Aktiviteti fizik është i nevojshëm për formimin e një trupi të shëndetshëm. Për shembull, ju mund ta mahnitni atë me not, yoga, stërvitje, vallëzim etj.
Hapi 4
Kushtojini vëmendje të madhe ecjes në ajër të pastër (të paktën 2 orë në ditë në mot të mirë). Ajri ushqen mushkëritë dhe zgjat fazën aktive të jetës. Prandaj, përpiquni (sa më shumë që të jetë e mundur) të largoheni nga qyteti sa më shpesh të jetë e mundur, ku është shumë më i pastër. Në të njëjtën kohë, mos harroni se foshnja duhet të vishet më lehtë se ju. Meqenëse ai është vazhdimisht në lëvizje dhe mund të djersitet, gjë që është jashtëzakonisht e padëshirueshme për shëndetin.
Hapi 5
Kujdesuni për forcimin e foshnjës. Kjo përfshin trajtime uji, banjë ajri dhe dielli. Thjesht konsultohuni me një pediatër paraprakisht për të shmangur ndërlikimet.
