Prindërit e kujdesshëm përpiqen ta rrethojnë foshnjën me dashuri dhe kujdes, ata monitorojnë shëndetin e tij, blejnë vetëm rroba me cilësi të lartë, vizitojnë rregullisht pediatrin, vaksinohen dhe, natyrisht, duan që foshnja të ushqehet mirë. Por në disa raste, fëmija nuk ha mirë, dhe nëna nuk mund ta kuptojë se çfarë është e gabuar.
Oreksi i dobët tek një fëmijë është një problem për shumë prindër. Gjithkush e zgjidh atë në mënyrën e tij: disa e detyrojnë atë të hajë, duke thënë "për nënën, për babanë", dhe ndonjëherë edhe duke kërcënuar, ndërsa të tjerët drejtohen tek specialistë të ndryshëm, duke supozuar se foshnja është e sëmurë.
Sidoqoftë, shpesh paraqiten situata që fëmija është i shëndetshëm, por nuk ha mirë. Së pari, prindërit duhet të përcaktojnë nëse ka ndonjë problem. Nëse foshnja po shton peshë mirë, por ha pak, siç u duket të rriturve, atëherë nuk ka nevojë të ngre panik. Por nëse ka mungesë të peshës trupore, problemet ushqyese duhet të adresohen.
Nutricionistët dhe psikologët kanë zbuluar se më shpesh oreksi përkeqësohet tek foshnjat e moshës 2 deri në 4 vjeç. Në këtë kohë, krijohet një krizë moshe, fëmija tregon kështu pavarësinë e tij, nganjëherë ai është thjesht kapriçioz.
Ka arsye të tjera për oreks të dobët:
- Ushqimi nuk është i shijshëm ose porcionet janë shumë të mëdha. Shpesh, fëmijës i ofrohet një tas me supë ose qull, gjë që është e vështirë për t'u zotëruar nga një i rritur. Prindërve u duket se foshnja ka ngrënë shumë pak.
- Snacks të shpeshta midis vakteve. Për shembull, para drekës ose darkës, prindërit ju lejojnë të hani çokollatë, biskota, karamele. Ai kënaq urinë dhe dëmton oreksin.
- Mosrespektimi i dietës. Trupi nuk mund të përshtatet me vaktet nëse mëngjesi, dreka dhe darka mbahen në kohë të ndryshme çdo ditë.
- Periudha e sëmundjes. Edhe një i ftohtë zvogëlon ndjeshëm oreksin, fëmija përpiqet të pijë më shumë dhe shpesh refuzon çdo ushqim.
Mos harroni për faktorët psikologjikë për shkak të të cilave fëmija nuk ha mirë. Problemet me mësuesit e kopshteve, bashkëmoshatarët, etj mund t’ju prishin oreksin.
Nëse nuk ka probleme shëndetësore, por fëmija ende refuzon ushqimin, nuk ka nevojë ta lini problemin të marrë rrjedhën e tij. Shtë e nevojshme të zbulohet arsyeja dhe të merren masa vendimtare.
- Vendosni rutinën ditore. Për ta bërë këtë, mund të bësh një orar dhe ta ushqesh foshnjën në një kohë të caktuar: mëngjes - 8.00, drekë - 12.30, etj.
- Ofroni pjesë të foshnjës në mënyrë që fëmija të hajë të gjithë ushqimin pa lënë asgjë në pjatë. Përndryshe, ai do të mësohet me faktin se është normale të jesh i kequshqyer.
- Prezantoni gradualisht produkte të reja. Ju nuk mund të ofroni disa pjata të reja në të njëjtën kohë për drekë ose darkë, është e rëndësishme që pjata të përmbajë ushqim që fëmija ka provuar tashmë.
- Mos e detyroni ushqimin. Kjo vetëm do të përkeqësojë situatën, foshnja do të fillojë të ha më pak dhe të tërhiqet në vetvete.
- Kërkojini fëmijës tuaj të ndihmojë në kuzhinë. Nëse i pëlqen të gatuajë pjata, atëherë do t'i shijojë me shumë kënaqësi. Ju gjithashtu mund të punoni së bashku për të dalë me dekorime të ngrënshme për qull, supë, pure patatesh, etj.
Nëse prindërit bëjnë gjithçka siç duhet, atëherë në moshën 5-6 vjeç oreksi do të përmirësohet, dhe zgjidhja e ushqimit do të bëhet më e vogël. Gjëja më e rëndësishme është që nëse fëmija nuk ha mirë, mos e detyroni të hajë, kjo vetëm do të rrisë neveri ndaj ushqimit.
