Përfitimet e të bërit seks nuk janë të kufizuara në kënaqësinë dhe argëtimin. Dashuria e rregullt sjell harmoninë në marrëdhëniet midis një djali dhe një vajze, në një marrëdhënie martesore. Njerëzit të cilët bëjnë rregullisht seks me seks të kundërt ndihen më të lumtur sesa ata që nuk e marrin atë.
Udhëzimet
Hapi 1
Tek gratë, marrëdhënia seksuale stimulon prodhimin e antitrupave imunostimulues që e mbrojnë atë nga sëmundjet virale. "Hormonet e kënaqësisë" të lëshuara, endorfina, ndihmojnë në heqjen e dhimbjeve të kokës. Dashuria rikthen ekuilibrin hormonal në trupin femëror, duke eliminuar dhimbjen e panevojshme gjatë menstruacioneve.
Hapi 2
Seksi është në një farë mase një zëvendësim për sportet për gratë dhe burrat. Beenshtë vërtetuar se nëse praktikoni seks 3 herë në javë për 15 minuta, kjo do t'ju lejojë të humbni deri në 2 kg peshë. Dhe një marrëdhënie seksuale mund të zëvendësojë një akuzë të plotë. Gjatë orgazmës, presioni i gjakut dhe pulsi ngrihen ndjeshëm dhe zemra prodhon gjak në mënyrë aktive. Sistemi kardiovaskular është trajnuar, rreziku i sulmeve në zemër zvogëlohet, procesi i plakjes ngadalësohet. Trupi përtëritet, jeta e një personi zgjatet.
Hapi 3
Në njerëzit seksualisht aktivë, gjaku sjell oksigjen më mirë në muskuj dhe organe të brendshme. Kur bëni seks, muskujt stërviten që, si rregull, nuk preken gjatë ushtrimeve normale. Gjaku oksigjenon trurin më mirë. Dhe së bashku me lirimin e hormoneve andrenalinë dhe kortizolit gjatë orgazmës, shpejtësia e reagimit, kujtesa dhe vëmendja përmirësohen.
Hapi 4
Studimet nga shkencëtarët gjermanë vërtetojnë se kryerja e marrëdhënieve seksuale është e mirë për njerëzit që vuajnë nga depresioni. Në këtë rast, një efekt i veçantë arrihet tek gratë. Kjo shpjegohet jo vetëm me kënaqësinë e orgazmës, por edhe me prodhimin e "hormonit të lumturisë" - oksitocinës, "hormonit të kënaqësisë" - endofinës, aktivizimit të shumë qendrave të trurit.
Hapi 5
Gjatë marrëdhënies tek burrat, testosteroni prodhohet më aktivisht, i cili rrit formimin e proteinave në trup. Metabolizmi i proteinave përshpejtohet. Nëse një burrë është i përfshirë në sport, seksi i rregullt do të ndihmojë në ndërtimin dhe ruajtjen e masës muskulore dhe do të sigurojë performancë më të lartë atletike.
Hapi 6
Siç është përmendur tashmë, seksi detyron muskujt të kontraktohen dhe tendosen në mënyrë aktive, sistemi kardiovaskular rrit ndjeshëm aktivitetin e tij. Pas orgazmës, trupi është plotësisht i relaksuar. Në kombinim me lirimin e fuqishëm psikologjik dhe veprimin fiziologjik të endorfinës, gjumi përmirësohet ndjeshëm pas seksit. Prandaj, seksi i mirë mund të zëvendësojë plotësisht tabletat e gjumit dhe të lehtësojë pagjumësinë dhe çrregullimet e tjera të gjumit.
