Shtimi i peshës gjatë shtatzënisë është i natyrshëm. Sidoqoftë, mbipesha e tepërt kërcënon nënën dhe fëmijën në pritje me një sërë ndërlikimesh shëndetësore. Në mënyrë që shtatzënia të ecë në mënyrë të favorshme, duke i dhënë vetëm kënaqësi nënës së ardhshme, është e nevojshme të kontrollohet shtimi i peshës dhe, në mungesë të ndonjë kundërindikacioni, të drejtohet një mënyrë jetese aktive.
Mbipesha gjatë shtatzënisë
Shkaku më i zakonshëm i shtimit të konsiderueshëm të peshës gjatë shtatëzënësisë është ngrënia e tepërt. Ndryshimet hormonale që ndodhin në trupin e nënës së ardhshme çojnë në një rritje të oreksit dhe një shkelje sistematike e dietës çon në një mosfunksionim të hipotalamusit, i cili kontrollon nevojën për ngopje. Kjo mund të çojë në ngrënie të pakontrolluar, e cila jo vetëm nuk i bën dobi nënës dhe foshnjës, por gjithashtu mund të jetë e dëmshme për shëndetin.
Përkundër besimit të përhapur se një grua shtatzënë duhet të hajë për dy, një fetus në rritje i duhen vetëm 300 kilokalori shtesë, veçanërisht pasi konsumi i energjisë është zvogëluar gjatë shtatëzënësisë. Nëna e ardhshme përjeton përgjumje, sëmundje të ndryshme dhe gjithnjë e më shpesh ajo dëshiron të shtrihet dhe të pushojë. Kaloritë e papërdorura shndërrohen në yndyrë trupore.
Shtimi optimal i peshës gjatë shtatzënisë varion nga 9-15 kg. Për më tepër, nëse një grua tashmë vuan nga pesha e tepërt, fitimi i lejueshëm është 10 kg, dhe me mbipesha të vendosur, edhe më pak - 6 kg. Një sinjal alarmues është një shtim i peshës javore prej më shumë se 1 kg. Ky tregues mund të tregojë si yndyrën e padëshiruar të trupit dhe akumulimin e lëngjeve të tepërta në trup. Në total, gjatë rrjedhës normale të shtatzënisë, një grua shton rreth 1.5 kg gjatë tremujorit të parë, rreth 5 kg në të dytin dhe rreth 4 kg në të tretën. Megjithëse, natyrisht, pesha është një tregues thjesht individual. Përveç kësaj, ekzistojnë grupe të veçanta të rrezikut kundër të cilave nuk zbatohen standardet konvencionale. Këto përfshijnë gra me mbipesha të rënda ose, anasjelltas, nënpeshë të konsiderueshme, vajza të reja dhe gra që mbajnë shtatzëni të shumëfishta. Llogaritja e kalorive për këto kategori kryhet vetëm nga obstetër-gjinekologu që udhëheq shtatzëninë, kur vlerëson të gjithë treguesit shëndetësorë.
Çfarë kërcënon një shtim në peshë të madhe gjatë shtatëzënësisë
Pesha e tepërt vendos stres shtesë në sistemin kardiovaskular dhe nervor të nënës, të cilat tashmë punojnë në një mënyrë të përmirësuar. Shtylla kurrizore dhe organet e brendshme gjithashtu vuajnë. Shtimi i pakontrolluar i peshës kërcënon nënën e ardhshme me zhvillimin e sëmundjeve të tilla si hipertensioni, diabeti, venat me variçe dhe toksikoza e vonë. Ekziston gjithashtu një kërcënim i abortit ose lindjes së parakohshme. Obeziteti është një nga treguesit për kryerjen e një operacioni cezarian, në të cilin mund të zhvillohen edhe komplikime në formën e humbjes së madhe të gjakut, infeksioneve të traktit urinar dhe gjenital dhe rehabilitimit të komplikuar pas lindjes. Me mbipesha të tepërta, mund të ndodhë këputje e parakohshme e lëngut amniotik. Në gratë mbipeshe, vërehet lindja e fëmijëve të mëdhenj me një peshë trupore që tejkalon 4 kg.
Për fëmijën, mbipesha e nënës gjithashtu nuk kalon pa u vënë re. Fetusi përjeton uri oksigjeni dhe mangësi ushqyese, dhe rritet rreziku i zhvillimit të sëmundjeve neurologjike, përfshirë sindromën konvulsive, sëmundjet e zemrës dhe patologji të tjera. Për shkak të sasisë së konsiderueshme të yndyrës gjatë shtatzënisë, është e vështirë të diagnostikosh gjendjen dhe zhvillimin e foshnjës.
